立秋之后可以吃一些茄子,能够去除秋天的干燥,也可以多吃一些南瓜,有润燥的效果 。也有人会选择在立秋这一天吃一些赤小豆,因为在唐宋时期的时候,就已经开始有了这种风俗习惯去了解,多吃一些赤小豆,可以散血解毒,另外在立秋的时候也可以多吃一些胡萝卜,对于自己的脾胃都有很好的效果 。
1、茄子
立秋之后很多人都会吃一些茄子,因为民间有这样的一个说法,在夏季的时候栽上茄子,等到立秋的时候吃茄子,秋天的时候多吃一些茄子,可以把火气都降下去,也可以去除一些燥热 。秋天的茄子一直都是口感最好的,比较滑嫩,而且也比较清香 。
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2、南瓜
很多人都有立秋的时候吃南瓜的习惯,因为在入秋之后天气会变得比较干燥,这个时候皮肤里的水分会慢慢流失,很容易出现燥热的一些情况,而这个时候可以多吃一些南瓜,可以给人饱腹感,又可以让人去掉烦躁,所以秋天之后吃一些南瓜是特别合适的 。
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3、赤小豆
从唐宋那个时期就已经开始有很多人吃赤小豆了,慢慢的就变成了一种风俗习惯,据了解在古代的时候可以取上7克豆14克左右的赤小豆,然后用井水服用下去,这样在秋季的时候就不容易得病,据了解像这种产品它确实有解毒和散血的效果,延续着这种习俗 。
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4、胡萝卜
【立秋吃什么】胡萝卜其实也可以被称作为小人参,其中的维生素a以及萝卜素都特别的多,可以保护身体当中的脾胃,在立秋的时候比较适合吃,可以给皮肤增加很多抗损伤的能力,让皮肤看起来更加有弹性 。
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