制约情绪的因素主要有哪些 _影响情绪的主要原因影响情绪的因素有哪些

制约情绪的因素主要有认识因素、气质类型、环境因素。
1、认识因素：认识在情绪体验中是一个非常重要的因素，相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验；
2、气质类型：现代心理学家认为，气质是人典型的、稳定的心理特点，主要表现在情绪体验的强弱、快慢上，表现在隐显动作敏感或迟钝方面，它是高级神经活动类型的外部表现，不同气质的人，情绪表现特点各不相同；
3、环境因素：环境因素对人的情绪影响是不可忽视的，例如：拥挤的人群会让人感到紧张、烦躁；灰蒙蒙的天气让人压抑郁闷；青山绿水让人感到轻松愉快；整洁有序的军营环境给人一种严肃、清新的感觉。
情绪是个体对外界刺激的主观且有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征，我们无法直接观测内在的感受，但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜是手舞足蹈、怒是咬牙切齿、忧是茶饭不思、悲是痛心疾首等等，就是情绪在身体动作上的反应。
气质对情绪的影响并不是不可改变的。每个人通过军营生活，不断塑造自己的个性，磨炼意志，充分发挥气质的积极方面，克服自身的弱点，都可以不断完善自己。
影响情绪的因素有什么？影响情绪的四个因素是生理因素、环境因素、自然因素、饮食因素。
1、生理因素：人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常。
2、环境因素：如青山绿水会使人感到轻松愉快；拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁。
3、自然因素：阴雨天气容易产生低落情绪；如果天气转晴，心情跟着也就好多了。
4、饮食因素：汉堡、薯片等高糖、高脂食品虽然能迅速改善情绪，使人心情愉快。
不良情绪产生的原因
1、缺乏目标
一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此，要想改善情绪，就得先确立一个生活的目标，在追求的过程当中你就会寻找到快乐，心情自己也就好了很多。
2、害怕失败
这类人不管做什么事情都缩手缩脚，总是害怕失败，也就是因为这样，他们每天总是一副提心吊胆的样子。要想改变这种生活，这类人得先增强自己的自信心。
3、害怕被拒绝
这类人性格比较内向，害怕被别人耻笑，也害怕遭受打击，更害怕遭到当面拒绝。因此这类人的心态也总是处在低谷，很难有兴奋的时候。
影响情绪的主要原因影响情绪的因素有哪些1、认识因素，认识在情绪体验中是一个非常重要的因素。相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验。例如，两个同时都想学习开车的战士，结果都没能如愿，的确是件不顺心的事。
2、气质类型，现代心理学家认为，气质是人典型的、稳定的心理特点，主要表现在情绪体验的强弱、快慢上，表现在隐显动作敏感或迟钝方面，它是高级神经活动类型的外部表现。人的气质类型有四种，不同气质的人，情绪表现特点各不相同。
3、环境因素，环境因素对人的情绪影响是不可忽视的。譬如，拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁；灰蒙蒙的天空会使人感到压抑郁闷；荒山秃岭会使人感到一片凄凉，而青山绿水则会使人感到轻松愉快；整洁有序的军营环境会给人一种严肃、清新的感觉。
心理学中影响情绪的因素有哪些？1、人体生物钟的影响。人体的生理活动不是恒定不变的，而是按照一定的节律起落变化，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮。
2、天气变化的影响。一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事都极不耐烦，处理事物也会欠考虑。
3、颜色刺激的影响。一般来说，鲜艳的颜色能驱赶人的不良情绪，心情易于发生好转。所以“浓妆艳抹”的春天，人们的情绪往往非常好。不同颜色对人的生理和心理有不同的影响。
4、不良生活习惯的影响。例如睡眠不足。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，人会变得萎靡不振。