【五日常行为损身体三招可预防】最后 ， 一定要重视睡眠 。古人说："眠食二者 ， 为养生这要务" 。"能眠者、能食、能长生" 。充足的睡眠既可以预防疲劳 ， 也能够消除疲劳 ， 从而对养生产生积极影响 。
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