导读:很多中国人都有午睡的习惯,并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率 。然而,据俄罗斯“健康生活”网4月28日消息,英国剑桥大学的科学家研究表明,在白天睡觉会缩短人的寿命 。
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很多中国人都有午睡的习惯,并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率 。然而,据俄罗斯“健康生活”网4月28日消息,英国剑桥大学的科学家研究表明,在白天睡觉会缩短人的寿命 。
【科学家指出白天睡觉缩短寿命】剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究 。为验证午睡对人体健康的影响,科学家历时13年,跟踪记录志愿者的睡眠规律和失眠情况 。结果发现,在40至79岁的人群中,有午睡习惯的人与其他人相比,其死亡风险要高出14% 。并且,白天睡眠时间越长,其死亡风险就越大 。若白天的睡眠时间达到2小时,死亡的风险就会提高至32% 。
但科学家目前尚未研究出白天睡觉会缩短寿命的具体原因 。
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