挑选适合你的凉席更健康

导读:专家称,婴幼儿最好睡草席,因为他们的神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,对冷热的适应力较差,竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉,不宜选用 。

挑选适合你的凉席更健康

文章插图
现如今,市面上的凉席种类繁多,只有挑选得当才能既享受凉爽,又不会损害健康 。
【挑选适合你的凉席更健康】草席
采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,材质柔软,与皮肤的亲和力强,凉度较低,多受老人,以及体质虚弱的人喜爱 。专家称,婴幼儿最好睡草席,因为他们的神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,对冷热的适应力较差,竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉,不宜选用 。睡觉时,最好盖上小被子,再穿上薄长裤 。
但草席的一大缺点是容易长螨虫 。新草席使用前,最好在阳光下暴晒,反复拍打几次,再用温水拭去灰尘,然后在阴凉处晾干 。第二年重新使用旧草席时,要用消毒水擦拭一遍,或用肥皂水洗去霉点;每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘,睡觉前应用温水擦拭 。
导读:专家称,婴幼儿最好睡草席,因为他们的神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,对冷热的适应力较差,竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉,不宜选用 。
挑选适合你的凉席更健康

文章插图
竹席
应选竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧的“头青席” 。头青即头道篾,最为凉爽柔韧 。然而,竹席凉性大,老人、小孩及体质弱的人不宜用 。因此,这类凉席更适合中青年人 。
竹席若是铺垫不平或大于床铺,容易折损,因此垫竹席时要保持床板的平整,以免破损 。此外,竹席不宜暴晒,否则会变脆 。每天睡前最好用温开水擦拭,这样能使竹席更加凉爽 。