L-硒蛋氨酸是有机硒吗？ _在了解硒类产品的时候看到硒代蛋氨酸这个成分，真的对预防很多疾病都有效果吗？

L-硒蛋氨酸是有机硒吗？L-硒蛋氨酸，即L-硒代蛋氨酸，硒代蛋氨酸是一种有机硒源，是自然界中硒以有机形式存在于植物和饲料谷物中的一种硒代氨基酸，是硒酵母中有机硒的主要存在形式。
与无机硒相比，硒代蛋氨酸具有安全、高效的优点，更适合动物代谢。它能够替代部分蛋氨酸结合到体蛋白上形成一个可逆的硒贮存库，以满足动物对硒需求量增加时的需要，而不存在中毒危险。
在了解硒类产品的时候看到硒代蛋氨酸这个成分，真的对预防很多疾病都有效果吗？很多人现在好像都意识到了补硒的重要性，这个硒代蛋氨酸被称为第四代活性有机硒，是目前硒类产品中最容易被人体吸收的，对于绝大多数人来说吸收率都很高。
我买的是一个澳洲的品牌叫Herbsofgold ，中文名叫做和丽康，硒代蛋氨酸是硒类元素发展到现在的第四代产品，分子相对较小好吸收，而且很稳定，而且没有氧化问题。
很多保健品现在都开始在吸收率方面下功夫，硒元素发展至今，已经有相当长一段时间了，整体功效也越来越好了。
如果需要提高免疫力，或者说有女性问题的话，硒的效果是非常不错的。不过补硒也要适量，也看到有人吐槽说吃多了掉头发。对于其他疾病，免疫力提高了，机体的抗病能力自然也会相应增强，也是有助力的。
我个人准备吃一段时间看看能不能提高免疫力，后续还会配合着运动来调整。详情百度一下就可以了。
蛋氨酸硒硒蛋氨酸是同一个物质吗蛋氨酸硒可以看作是蛋氨酸的硒盐，实际是配合物。分子式如图1 。
硒蛋氨酸其实应该是“硒代蛋氨酸” ，即蛋氨酸中的硫被硒取代。分子式如图2 。
不过，我估计实际当饲料添加剂用的时候没有分那么清楚，只要含硒量够数了就用了。
活性有机硒这个元素最近很火啊，说的好像身体有毛病都可以用硒来解决一样？硒的重要性在近几年越来越被大众所熟知，除了可以提高身体免疫力，在辅助其他器官健康方面也有助力。
活性有机硒，作为硒元素的第四代产品，在产品功效方面已经有了非常明显的进步，第一代硒产品不易被吸收，且含有一定毒性；第二代沉淀物较多；第三代吸收率差，安全性不够。
第四代植物活性有机硒，除了具有水溶性的特点之外，人体对产品的吸收效率也有了很大的提升，是目前为止最适合人体吸收的硒类产品，安全、无毒，无副作用。
像我入手过的Herbsofgold和丽康的活性有机硒，主要呈现形式是硒代蛋氨酸，是目前市面上受认可度比较高的的吸收好、无过敏源的产品。不能说包治百病，但是通过提升免疫力增强身体机能，对各个器官的健康是有一定的好处的。具体不妨百度一下。
硒对人体的作用有哪些？如何补硒？【L-硒蛋氨酸是有机硒吗？】硒在人体中是非常少的微量元素，也是必不可少的微量元素。
主要的作用有以下几种：
1、增强免疫力，硒具有清除氧自由基的作用，排出体内毒素，抗氧化，能有效地抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体抵抗力的作用。
2、防治糖尿病，硒是构成谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，能防止胰岛素β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分的代谢，改善和降低血糖。
3、防止白内障，视网膜由于接触电离辐射较多，容易受伤，硒可以保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力。
4、防治心脑血管疾病，硒是维持心脏正常功能重要元素，对于心脏心肌细胞具有保护和修复的作用，人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质的沉积。
如何补硒：
1、食物补硒：建议多吃富硒食品，如富硒的谷类食品，包括大米、玉米和小麦，还有富硒鸡蛋、菌类、苹果、茶叶以及豆芽，都有助于缺硒人补充硒。但是要注意，食物当中尽管含硒，但是含量相对少；