导读:方法每晚睡前,热水洗脚(10分钟)后坐于床上,用左手中指食指上下搓右脚心(涌泉穴)5~10分钟,再用右手中指,食指上下搓左脚心5~10分钟,之后,躺下入睡 。
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搓涌泉穴治失眠张天戈失眠症是很烦人的,不及时治疗会引发其他疾病,长期用药物治疗又有副作用 。不妨用搓涌泉穴治疗,简便易学效果很好 。
方法每晚睡前,热水洗脚(10分钟)后坐于床上,用左手中指、食指上下搓右脚心(涌泉穴)5~10分钟,再用右手中指,食指上下搓左脚心5~10分钟,之后,躺下入睡 。
有神经衰弱的人,可以将搓涌泉穴的时间延长为40~60分钟 。如果能够自然盘腿,可以用双手同时搓涌泉穴(左手搓右脚,右手搓左脚) 。
类风关食疗方两则下述两则食疗方,我们在临床上常介绍给类风关患者食用,口味好,疗效佳,值得推荐 。它们能滋阴、补血,活血,适用于关节疼痛畸形、肢体有时麻木、神疲乏力、腰酸腿软、耳鸣的类风关患者 。
1,归地鳝鱼葵鳝鱼丝300克、当归15克、熟地15克、鸡血藤15克 。先把当归、熟地、鸡血藤用纱布包扎好,放入锅中,加水适量,煎煮20~30分钟后,捞出药包,放入鳝鱼丝,加盐,葱、姜等调料,煮沸后用淀粉勾芡成羹,淋上麻油,即可食用 。
导读:方法每晚睡前,热水洗脚(10分钟)后坐于床上,用左手中指食指上下搓右脚心(涌泉穴)5~10分钟,再用右手中指,食指上下搓左脚心5~10分钟,之后,躺下入睡 。
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2,红烧龟肉乌龟1只,去头及内脏,洗净,切块,先用素油炒一下,并加葱、姜、桂花等烧一会儿,再加酱油、黄酒和水,用文火煨烧,至熟烂即可 。
验方也要辨证论治我以前喜欢用验方、秘方防治疾病,认为验方是临床应用有效的药方,而秘方是秘传的药方,更值得可信 。所以,我和我的朋友常常直接用这些方子治病,但常遇到用药后发生副作用 。
有一次,因患者心绞痛,我选用了含有人参、黄芪、红花和当归的验方 。患者用后腹胀、便秘、舌苔黄厚腻,食欲下降 。
为什么会发生这些不良反应呢?因为我是学西医的,不懂得中医要通过摸脉、观舌苔、察舌质,再结合病人的症状进行辨证论治 。
这些验方、秘方尽管对他人(辨证属于此方适用证型的人)有良好效果,但对没有结合症状进行辨证论治的人就不一定有效,甚至会发生副作用 。我不经过中医的望、闻、问、切四诊,就进行施方治病,怎么会有好效果呢?
因此,后来我无论是用验方、秘方还是单方、偏方,都要请中医审查后再使用 。并且,我尽量选用仅有几味中药或孜需蔬菜、瓜果、按摩的简单方子,不再用味数多的中药验方 。这样,很大程度上保证了患者的安全 。
导读:方法每晚睡前,热水洗脚(10分钟)后坐于床上,用左手中指食指上下搓右脚心(涌泉穴)5~10分钟,再用右手中指,食指上下搓左脚心5~10分钟,之后,躺下入睡 。
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我觉得先审方辨证再决定是否运用的程序,群众在日常保健的验方选用时也很重要 。比如为了防治慢性胃肠炎、高血压,动脉硬化、失眠等慢性病 。
你可以从书中选择一些看上去副作用小,最好是对身患的几种病都有良好作用的一种或几种中药(品种越少越好)组成方,再请中医审查此方 。
有无配伍禁忌?对肝肾有无损害?可否长期使用?请中医师标出适合你的各药的剂量,然后制成小药丸,每天服用,半年或一年检查一次肝肾功能 。
我实践下来,这样的验方运用安全、效佳,服药方便又省钱 。
生姜擦头皮能治脱发吗河南省张萌27年前,女儿刚出世时,医生对我说“小姑娘,没头发 。”护士小姐抱过来,我一看,真的,宝宝没有头发 。人家的小宝宝都有软软的小胎毛,她是小光头 。
我妈说,那是小奶秃,大了就好了 。没几天,姥姥来看我 。姥姥生我姨舅7个,又帮别人带了几个孩子,有经验着呢,她告诉我一个小偏方拿生姜给宝宝蹭头皮,特好使 。
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