预防流感需勤洗手和接种疫苗 _小知识

导读：多补充水分吃些滋润的食物，比如白木耳，梨，马蹄，甘蔗等一些润肺的食物，润润燥，增加营养的同时也能有效提高免疫力。

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【预防流感需勤洗手和接种疫苗】昨天，强冷空气袭击杭州，瑟瑟秋风也让人很容易联想到流感，家里有小小孩的父母，已经在询问今年的流感疫苗什么时候能接种。
“今明的气温骤降十度，明后天来呼吸科就诊的患者肯定会明显增多。”呼吸科的楼雅芳提醒说，近段时间，大家衣食住行多留点心，预防主动找上门来的呼吸道疾病。
气温下降之后，鼻粘膜分泌物减少。干燥的空气经过鼻子时还会带走一些水分，这种干燥的环境，更加适宜流感病毒、鼻病毒生存。所以干燥的秋冬季节，很容易引发呼吸系统的疾病。
多补充水分、吃些滋润的食物，比如白木耳，梨，马蹄，甘蔗等一些润肺的食物，润润燥，增加营养的同时也能有效提高免疫力。
“天气冷了，呼吸时热量散发快，人体免疫力自然会弱些。”楼雅芳说，现在是换季时期，气候不稳定，早中晚温差比较大，也是人体抵抗力比较差的时候，要想不感冒、少感冒，关键是提高抵抗力。
家里有小小孩的，听到流感这个两个字可能比较紧张。
导读：多补充水分吃些滋润的食物，比如白木耳，梨，马蹄，甘蔗等一些润肺的食物，润润燥，增加营养的同时也能有效提高免疫力。

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“对幼儿来说，流感的可怕之处在于它能引起许多严重的继发性感染，比如肺炎。”浙医儿院呼吸科敏也提醒家长，流感高发季节，要全面预防各种流感及其并发症。
不论是对小孩还是大人来说，对付流感掌握两个关键词预防和早治。
勤洗手和接种疫苗，是预防流感的有效方式。6个月以上、5岁以下的幼童，60岁以上的老年人，适合接种疫苗。
除了老人、孩子，还有就是在人口密集场所的工作人员，比如学校、商场、影院、工厂车间等，也需要加强自身保护。