南瓜一般要蒸十五分钟到二十分钟 。其实南瓜蒸制的时间和南瓜的大小是有关系的,有些人为了让南瓜熟的快点,就会切小块,这样蒸制的时间比较短;切的大块的南瓜蒸制的时间会比较长 。但我们要把控好蒸制的时间,如果蒸的时间过短,南瓜肉没熟,而且吃起来比较涩,难咽;如果时间过长,会导致南瓜肉的营养流失,口感不佳 。因此,蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处 。
【南瓜需要蒸几分钟熟透】南瓜是葫芦科、南瓜属下的一个种,也是一年生的蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄较为粗壮,叶片呈卵圆形或者是宽卵形,质地不是很柔软;果梗粗壮,有槽和棱,因品种不同,外面常有数条纵沟或者是无纵沟,种子多数,呈长圆形或是长卵形 。
南瓜原产于墨西哥到中美洲一带,世界各地均有种植 。哥伦布将南瓜种待会欧洲,后被葡萄牙引种到印尼、日本等地,明朝时期开始进入中国 。其优点较为明显,它的产量比较大、营养丰富,极其容易养活,在荒年时期可以代替粮食,所以又叫做“米瓜”、“饭瓜”,果实可作为肴馔,能代替粮食,全株各部位可入药使用 。
南瓜要蒸多久才熟 南瓜需要多久才能蒸熟如果切成块,放在蒸锅里蒸,一般需要30分钟左右 。不做汤为宜 。如果切片用蒸锅蒸,水烧开后要10-15分钟 。
蒸南瓜需要多长时间和你切的块的大小有关 。一般来说,为了快速烹饪,你可以把肉块切小一些 。(一般半个馒头大小)可以先用大火,烧开后再用小火 。20分钟足够了 。也可以打开盖子,用筷子扎15分钟 。可以很容易的扎破,说明已经熟了 。
扩展信息:
南瓜的好处和功能:
1、排毒
南瓜含有维生素和果胶 。果胶具有良好的吸收性,能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞、放射性元素等,起到解毒作用 。
2.保护胃粘膜
南瓜中所含的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激,促进溃疡面愈合,适合胃病患者食用 。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化 。
3.消除致癌物质
南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变,预防癌症,帮助肝肾功能的恢复,增强肝肾细胞的再生能力 。
南瓜蒸多久才熟透?1、电饭锅30分钟
要是拿电饭锅蒸南瓜的话,一般来说,时间大概在20—30分钟左右即可,如果是整个的南瓜盅,则需要时间更长,大概35分钟为宜 。因为南瓜的外皮比较硬,所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点,一般35分钟为宜 。
2、微波炉10分钟
一般来说,微波炉蒸南瓜的时间大概在10分钟左右就够了,注意是高火10分钟 。当然这个时间也不一定,因为不同型号的微波炉功率不同,所以大家可以根据自家微波炉的功率来调整时间 。南瓜有一定的硬度,大家不用担心蒸过头,其实软烂一点口感更好 。
3、炒菜锅20分钟
有时候人们也会用炒菜的锅子蒸南瓜 。南瓜要蒸多久,跟你切地块的大小有关,一般为了熟得快点可以把块切的小一点,(一般馒头的一半大小)开始可以用大火,开锅以后改用小火,20分钟就足够了 。
4、高压锅5分钟
高压锅蒸南瓜上汽5、6分钟就熟了 。高压锅里面的压力比蒸锅大很多,煮或蒸东西时就省了很多时间 。要是拿高压锅蒸南瓜超过10分钟,那南瓜就煮的太烂了,口感也会有影响的 。
蒸南瓜要多久时间?蒸南瓜消耗的时间不能一概而论,不同的烹饪工具,所需时长也不同,具体如下:
(1)电饭锅——30分钟:
要是拿电饭锅蒸南瓜的话,一般来说,时间大概在20-30分钟左右即可,如果是整个的南瓜盅,则需要时间更长,大概35分钟为宜 。因为南瓜的外皮比较硬,所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点,一般35分钟为宜 。而如果是南瓜削皮切块做成其他的菜肴或者削皮后蒸煮的话则一般20-30分钟时间即可 。
(2)微波炉——10分钟:
微波炉蒸南瓜的时间大概在10分钟左右就够了,注意是高火10分钟 。当然这个时间也不一定,因为不同型号的微波炉功率不同,所以大家可以根据自家微波炉的功率来调整时间 。南瓜有一定的硬度,大家不用担心蒸过头,其实软烂一点口感更好 。如果大家蒸了10分钟还觉得南瓜不够软糯,可以再高火蒸5分钟 。
(3)高压锅——5分钟:
高压锅蒸南瓜上汽5、6分钟就熟了 。高压锅里面的压力比蒸锅大很多,煮或蒸东西时就省了很多时间 。要是拿高压锅蒸南瓜超过10分钟,那南瓜就煮的太烂了,口感也会有影响的 。
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