永葆青春?告别这11种毒素

导读:而外来毒素则指大气污染 , 蔬菜中的农药残留 , 汽车尾气 , 工业废气 , 化学药品 , 食物中的防腐剂 , 化妆品中超标的重金属 , 垃圾食品等现代文明带来的毒副作用 , 病原微生物 。

永葆青春?告别这11种毒素

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其实 , 毒素就是泛指对人体有不良影响的物质 。它可分为内在毒素和外来毒素 , 内在毒素是指自由基 , 宿便 , 胆固醇 , 脂肪 , 尿酸 , 乳酸 , 水毒和淤血 。而外来毒素则指大气污染 , 蔬菜中的农药残留 , 汽车尾气 , 工业废气 , 化学药品 , 食物中的防腐剂 , 化妆品中超标的重金属 , 垃圾食品等现代文明带来的毒副作用 , 病原微生物 。毒垢是一切疾病的根源 , 而我们生活在这些充满“毒素”的环境中 , 如何能让自己保持青春?先跟这11种毒素说再见吧 。
1.坏胆固醇
主要表现为初期没有自觉症状 , 出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已经发展成为重症 。如果长期积累不清除 , 会引起动脉硬化、心胶痛、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎、胆结石等疾病 。
清毒方法芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 。
导读:而外来毒素则指大气污染 , 蔬菜中的农药残留 , 汽车尾气 , 工业废气 , 化学药品 , 食物中的防腐剂 , 化妆品中超标的重金属 , 垃圾食品等现代文明带来的毒副作用 , 病原微生物 。2.宿便
主要表现为天天排便仍有残便感或长期一周内持续3天以上不排便 。如果长期积累不清除 , 会引起皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌等疾病 。
清毒方法富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 。
3.淤血
主要表现为身体疼痛、手脚冰凉 , 表现为痛经和月经不调 。如果长期积累不清除 , 会引起身体各器官功能低下 , 比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症等妇科疾病 。
清毒方法生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 。
4、体内废气
主要表现为经常腹胀 , 而且放屁很臭 。如果长期积累不清除 , 会引起腹痛、溃疡恶化、皮肤老化 , 甚至使发生癌症的危险率增加 。
导读:而外来毒素则指大气污染 , 蔬菜中的农药残留 , 汽车尾气 , 工业废气 , 化学药品 , 食物中的防腐剂 , 化妆品中超标的重金属 , 垃圾食品等现代文明带来的毒副作用 , 病原微生物 。【永葆青春?告别这11种毒素】
永葆青春?告别这11种毒素

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清毒方法红薯或富含乳酸菌的食物 。
5、酒毒
主要表现为面红耳赤、脸色苍白、心悸、头痛、目眩、恶心、呕吐等症状 。如果长期积累不清除 , 会引起酒精依赖症、酒精性肝炎、肝硬化等疾病 。
清毒方法水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 。
6、水毒
主要表现为浮肿、眩晕、尿频、尿多 。如果长期积累不清除 , 会引起鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、不出汗或多汗症等疾病 。
清毒方法土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 。
7、尿酸
主要表现为大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 。如果长期积累不清除 , 会引起痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症等疾病 。
导读:而外来毒素则指大气污染 , 蔬菜中的农药残留 , 汽车尾气 , 工业废气 , 化学药品 , 食物中的防腐剂 , 化妆品中超标的重金属 , 垃圾食品等现代文明带来的毒副作用 , 病原微生物 。
永葆青春?告别这11种毒素

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清毒方法芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 。
8、乳酸
主要表现为身体沉重、肩膀和脖子酸痛、感到疲劳 。如果长期积累不清除 , 会引起风湿病 , 神经痛 , 癌症发病率也会增加 。