【如何让音乐拯救你的生活】如果治愈失眠的心法只有一句话 ， 估计就是大珠和尚曾说过的这句话饿了吃饭 ， 困了睡觉 。如果你说自己平时就是这么做的呀 ， 那么请回想吃饭时自己还会同时做些什么 ， 困了躺下时是不是还在不停思考呢 。失眠的主要问题是不能活在当下 ， 是躺着闭眼思索过去和未来 ， 而没有睡眠应有的模样 。
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