晚上看电视开盏小灯可以保护视力

   看书、看电视和在电脑前工作的时间,几乎占据了人们用眼时间的一大半 。那么究竟什么样的光线才有利于眼睛健康?其实,无论何种情况下,都不是光线越足越好,适度的光线才能保证眼睛视力不受损 。一般看书时光线较暗不会直接导致视力受损,但光线过弱,书本上字迹就会模糊,为了辨认清楚,必须把书本拿近,眼的调节负担就会加重 。因此,白天室内采光不足,晚间在昏暗的灯光下学习,都容易产生近视 。
   通常来讲,看电视的时候总要有些背景光线,所以很多人家里装修的时候会把放置电视的那面墙加上小光源,或者在看电视的时候背后开盏小灯 。对于70英寸以下的电视来讲,因为它不能占据人的所有视野,所以最好有环境光线,以免电视的高亮度与旁边的黑暗形成过分鲜明的对比,使眼睛容易疲劳 。这个光线的强弱以您刚可以看清这张报纸上的字为最好 。
【晚上看电视开盏小灯可以保护视力】   不过有一个例外,那就是在用投影的时候,最好没有任何外部光源的干扰,因为投影的大小通常大于100英寸,是可以占满整个视野的,不存在眼睛的疲劳问题 。另外,最重要的是投影用的幕通常都是白色的,投影中黑色的部分都是靠没有光线来表现 。所以如果有其他的光源,黑色就不纯正了,会影响层次和色彩 。正确的做法是:开着一盏不太亮的灯,灯光不要直接照在电视屏幕上,不然图像会不清晰,也不要冲着眼睛直射,而应放在电视机的侧面或者远一些的地方,这样,电视图像会柔和、清楚一些,眼睛也会舒服 。