导读:花些时间和家人聊天孩子今天有哪些进步?单位有什么新闻?你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情 , 这种亲密的聊天不仅能增进感情 , 也能充分感受到家庭生活的乐趣 。
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现如今 , 我们都生活在快节奏的城市 , 每天都在高效率的运转 。偶尔闲下来 , 也会有些不习惯 。但真正的慢下来 , 看看周围的风景 , 也会发现 , 其实这也是一种享受生活 。
1、晚上尽量不要上网
严格区分工作时间和生活时间 , 更有利于提高效率 。把下班后的时间留给家人 , 晚上尽量别上网、少看电视 , 而是和家人外出散步、和孩子做游戏等 。
2、别时刻带着笔记本电脑
如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备 , 很容易被新的信息或突发事件所打扰 。请关闭它 , 特别是回家以后 , 这样 , 你才能把心思放在享受生活上 。
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3、每天安静地读一会儿书
关掉手机、忘掉做不完的工作 , 懒洋洋地坐在沙发上 , 享受一段轻松自在的阅读时光 。细嚼慢咽的品读 , 还能带来更多心灵上的愉悦 。
4、花些时间和家人聊天
孩子今天有哪些进步?单位有什么新闻?你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情 , 这种亲密的聊天不仅能增进感情 , 也能充分感受到家庭生活的乐趣 。
5、全家人定期踏青
我们每天都在高楼大厦里穿梭 , 很少有机会外出 。改变一下 , 定期去公园或郊外踏青 。在新鲜空气中深呼吸 , 近距离触摸花草、泥土 , 身心会畅快许多 。
6、慢慢品尝美食
少吃快餐、少点外卖 , 试着为自己做一顿美食 , 然后细嚼慢咽 , 慢慢享受这一过程 , 这会是一次疗效良好的心灵按摩 。
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7、开车慢一些
开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭 , 试着开慢一些 , 就当给自己一点放松时间 , 这样不仅驾驶更安全 , 还能欣赏一路的风景和新鲜事 。
8、培养一种兴趣爱好
【“慢生活”让我们发现生活更多乐趣】兴趣爱好能极大地丰富生活、愉悦身心 , 不妨选择学习一种乐器或是体育活动 , 比如弹吉他、打篮球等 , 让生活变得多样化 。
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