溜冰的教程有哪些？( 三 ) _新手教程怎么滑溜冰

7.防摔用溜冰鞋脚刹溜冰的过程中如果觉得要摔了的话，可以利用溜冰鞋前面的那个圆圆脚刹，就可以及时“刹车”防摔倒。

8.溜冰鞋尺码合适初学者建议刚开始溜冰鞋不仅尺码要合适，而且溜冰鞋的鞋带要绑紧，虽然会有点累，但是防滑而且学起来比较快，等你学会了就不用绑得那么紧了。
9.小心地面有水有的人喝饮料会不小心把水洒在地面上，一定要避开有水的地方，很容易摔倒的。。
儿童学溜冰的正确方法

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　小孩子学溜冰的技巧
1.佩戴护具在溜冰前，要先让孩佩戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套。护具不仅能保护孩子，最重要的是，他能孩子感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。

2.穿溜冰鞋初学时，让孩子自己动手穿鞋，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。初学孩子要穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。
3.一开始就要学习正确的站立姿势两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方。
身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上，踝关节不应向内或向外倒。
4.练习进行使穿上溜冰鞋后站到场地上，尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非经同意，不要穿专业跑刀上冰。如果具备条件，可以请教练进行指导。
每次练习时，应每隔10至15分钟休息2至3分钟当身体疲劳时应脱掉冰鞋，放松小腿和脚部肌肉;初次上冰后出现两腿肌肉紧张和酸痛现象，属于正常，几次练习后，这种感觉会自然消失。指导孩子溜冰的小窍门
1.投其所好很多家长在训练新生儿走步时曾经试过这种方法:在孩子前进的路上摆上他喜爱的玩具，在玩具的吸引下，孩子会很配合地向前走。同理，教孩子学溜冰也可以这样。
当然，不能老是放同一种玩具，玩具要常常更换，让孩子产生新鲜感才有动力。这种情况下，孩子往往就不太会在意是穿溜冰鞋在走路。当孩子走稳了，家长便可以放手。

2.使用可拼接的小地毯刚开始学溜冰，让孩子在地毯上练习是个不错的主意。因为地毯的摩擦力大，即使孩子摔了跤，也不会太痛。市场上有一种小地毯，一米见方，很好用，不仅容易清洗，也可以拼成不同路线，增加孩子的学习乐趣。
3.循序渐进开始练溜冰时，还可以让孩子先扶着绳子练习，孩子滑不稳时可抓住绳子以防摔倒。
随着孩子的进步，可以慢慢把两侧的绳子都撤掉。当最后撤掉地毯时，摩擦力减小，孩子会明显体会到溜旱冰的乐趣。当孩子步伐稳定并开始尝试增速时，家长不妨拉着孩子一起滑，告诉他急刹车及转弯等技巧。在与孩子携手共滑的过程中，家长不仅可以保护他不受冲撞，还能减少2/3孩子跌跤的机会。
在教孩子溜冰的过程中，一定要循序渐进，切忌心急。
4.为孩子找一个小伙伴当孩子能在普通水泥地上顺利地溜滑时，最好能帮他找个小伙伴，一起练习会增加趣味性，孩子们甚至能够在互相扶持中学得更好，小伙伴们一起做S形运动，过山河、比赛蹲下来捡东西等游戏，并教给他们游戏规则。通过不断练习，孩子会渐渐喜爱上这项运动，得心应手。溜冰技巧之为什么不要买便宜的轮滑鞋如果你想玩真正意义上的轮滑，千万别买太便宜的轮滑鞋，尤其是孩子，别以为他们人小就可以用便宜货凑合，否则他们可能永远喜欢不上这项运动。