24式太极拳的动作名称？ _太极拳24式名称

24式太极拳的动作名称？

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24式太极拳的动作名称为：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。
扩展资料：“心静体松”是对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿” 。
肢体的连贯是以腰为枢纽的。在动作转换过程中，则要求：对下肢，是以腰带跨，以跨带膝，以膝带足；对上肢，是以腰带背，以背带肩，以肩带肘，在以肘带手。其二是动作与动作之间的衔接，即“势势相连”——前一动作的结束就是下一个动作的开始，势势之间没有间断和停顿。
而“圆活”是在连贯基础上的进一步要求，意指活顺、自然。
太极拳24式名称

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24?
24式太极拳每一个招式的名称

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起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。2.?左右野马分鬃（1）①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。
（3）①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。3.?白鹤亮翅①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。?4.?左右搂膝拗步（1）①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。（2）①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
（3）①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。??5.?手挥琵琶①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。?????6.?左右倒卷肱①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。
(重复三次)7.?左拦雀尾①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。?????8.?右拦雀尾①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。?????9.?单鞭①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。
10. 云手①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复两次)????11. 单鞭①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。?????12. 高探马①跟步后坐展手，②虚步推掌。
13. 右蹬脚①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。??????14. 双峰贯耳①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。???15. 左蹬脚①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。16. 左下式独立①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
17. 右下式独立①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。???18. 左右穿①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，④弓步推架，⑤后坐落手，⑥跟步抱球，⑦左转出步，⑧弓步推架。19. 海底针①跟步落手，②后坐提手，③虚步插掌。??????20. 闪通背①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。
????21. 转身搬拦捶①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。22. 如封似闭①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。???23. 十字手①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧。???????24. 收势①收脚合抱，②旋臂分手，③下落收势。
“太极拳二十四式”各式名称是什么？

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第一式：起势；第二式：左右野马分鬃；第三式：白鹤亮翅；第四式：左右搂膝拗步；第五式：手挥琵琶；第六式：左右倒卷；第七式：左揽雀尾；第八式：右揽雀尾；第九式：单鞭；第十式：云手；第十一式：双鞭；第十二式：高探马；第十三式：右蹬脚；第十四式：双峰贯耳；第十五式：转身左蹬脚；第十六式：左下势独立；第十七式：右下势独立；第十八式：左右穿梭；第十九式：海底针；第二十式：闪通臂；第二十一式：转身搬拦捶；第二十二式：如封似闭；第二十三式：十字手；第二十四式：收势。