枕头卫生不可小视 各类枕头清洁法

导读:躺在软软的枕头里睡觉是最舒服的事,可是,你知道吗?在枕头里面的细菌,有好几千种,有的可能会引发哮喘病 。

枕头卫生不可小视 各类枕头清洁法

文章插图
很多人可能三四年才换一次枕头,其实又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病,损害身体健康 。因此,不可忽视枕头的清洁 。
躺在软软的枕头里睡觉是最舒服的事,可是,你知道吗?在枕头里面的细菌,有好几千种,有的可能会引发哮喘病 。人类离不开睡眠,而睡眠又离不开枕头,枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴 。选择一个合适的符合人体生理特征的枕头,不仅对颈椎、对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处,而且能够保障高质量睡眠,关乎人生其他2/3的生活时间质量;反之,不仅睡眠品质大打折扣,而且也会影响心理健康 。
据医学专家测定,一般人的头发中存在几万到几十万个细菌 。我们在睡觉时,头发中的灰尘和细菌都贴在了枕巾上,而灰尘又是滋生螨虫的沃土 。仰卧也好,侧卧也好,都会将枕巾上的灰尘或细菌吸入鼻口,直接危害了人们的健康 。另外,在睡觉的时候我们不经意留出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面,滋生细菌,引发皮肤过敏与身体疾病,所以按照卫生的需要,每3~6个月就需要清洗一次枕头 。
导读:躺在软软的枕头里睡觉是最舒服的事,可是,你知道吗?在枕头里面的细菌,有好几千种,有的可能会引发哮喘病 。
枕头卫生不可小视 各类枕头清洁法

文章插图
很多人可能三四年才换一次枕头,其实又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病,损害身体健康 。
枕头的形状、大小、材质、高低、硬度及睡眠的姿势都会对人的健康产生很大的影响 。因此,挑选一个适合自己的既舒适又有益健康的枕头显得尤为重要 。总之,只有选对枕头,用对枕头,正确保养枕头,才能保证有一个舒适的睡眠,真正安枕无忧 。
人们往往定期清洗枕套,却少有清洗枕头的习惯 。因为大部分人都认为枕套足以保护枕头,只要按时清洗,就可以确保枕头的干净卫生 。其实这是一个多么错误的观念 。因为仅仅靠清洗外表的枕巾和枕套,治标不治本,枕心内的污秽气味是不能除掉的 。有些枕头外表干干净净,枕上却隐隐传来难闻的气味,这就是没有经常晾晒枕心的缘故 。一些用棉絮、草药、豆壳等植物材料填充的枕心容易吸汗液,一些虫子会将虫卵产在有汗液污渍的枕头中,它们都利用细菌、病毒的滋生繁殖,并给一些传染病提供了传播途径 。专家指出霉菌的生长周期是两周,为了防止霉菌在枕头上安家,枕心每两周暴晒一次 。这样不但能促进健康,还能提高睡眠质量 。
除此之外,经常保持枕巾的清洁,对于保护自己,惠及他人都是非常重要的 。常洗头,是保持枕巾清洁的好办法,但更重要的是要做到经常换洗我们的枕巾,没必要天天洗,一周洗两次还是可以做到的吧 。
导读:躺在软软的枕头里睡觉是最舒服的事,可是,你知道吗?在枕头里面的细菌,有好几千种,有的可能会引发哮喘病 。
枕头卫生不可小视 各类枕头清洁法

文章插图
1、化纤枕是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结块,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态 。
清洗方法:手洗、机洗均可,但要选择温和的洗涤剂 。机洗时最好加块毛巾一同洗,以均衡水流 。洗完后烘干的话,会有助于枕头恢复弹性,并且柔软蓬松 。
2、乳胶枕的弹性好,不易变形、支撑力强 。据介绍,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果 。
清洗方法:在加有清洁剂的冷水中浸泡,用手轻压枕头,直到洗干净为止,多余的洗涤液一定要挤尽 。之后过清水,反复冲洗,直至漂洗干净 。
3、羽绒枕蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,也不会因使用久了而变形 。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点 。
清洗方法:羽绒遇水非常容易结球,所以这种枕头不能下水清洗 。经常性地用手轻拍枕头,使其保持蓬松,并且拿到通风处吹风,去除汗味及水汽即可 。也可以送到干洗店清洗 。
导读:躺在软软的枕头里睡觉是最舒服的事,可是,你知道吗?在枕头里面的细菌,有好几千种,有的可能会引发哮喘病 。