经常玩大屏手机易患“手机手”也就是腱鞘炎 _小知识

【经常玩大屏手机易患“手机手”也就是腱鞘炎】 时下，智能手机的屏幕越出越大，让人们在看电影玩游戏感觉更带劲儿的同时，给手部也带来了不小的压力。近日，采访人员从几家医院了解到，有不少市民因为长期玩大手机，患上了腱鞘炎，也就是“手机手” 。
据了解，这类患者多为年轻女性，症状多为手无力，指尖麻木，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛等，且治愈后复发率很高。过去，腱鞘炎的易患人群职业主要是厨工、器乐演奏家、运动员，他们的共同点都是手腕、手指等关节反复使用，容易导致劳损外伤，故而罹患本症。现在，腱鞘炎越来越多地发生在需要长时间电脑操作的行业人群，如打字员，因此也有“鼠标手”、“键盘手”之称。医生提醒，产妇如果抱孩子姿势不正确，包括老人长期固定姿势做家务都会有患上腱鞘炎的风险。然而，近年来随着平板电脑、大屏手机的出现，腱鞘炎的患者呈现出年轻化的发展趋势。
那么“拇指一族”怎样才能避免患上腱鞘炎呢？医生提醒，一方面尽量选择适合自己手掌大小的手机尺寸，女性的手比较适合4英寸的手机；　另一方面， “拇指一族”发现自己出现手指屈伸不灵或产生轻微疼痛的情况时，要注意减少重复性高、长时间过度用力的手指动作，以利恢复。只要不过度用手，合理休息，就不会有什么大问题。