一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生「鬼压身」-睡眠瘫痪的情况 。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生 。除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑 。据美国 。
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