电脑上班族长时间盯电脑需补点鱼油

长时间盯着电脑,眼睛难免干涩,印度研究人员发现,吃点儿鱼油有助缓解症状 。研究人员在英国隐形眼镜协会期刊《隐形眼镜与眼前》发表的报告中写道,在为期3个月的研究中,他们让478名因长时间使用电脑而眼睛干涩的志愿者每天服用2粒欧米茄—3胶囊或者安慰剂橄榄油胶囊,结果,服用欧米茄—3胶囊的志愿者,眼球表面结膜杯状细胞数量更多,这种细胞具有润滑作用 。

电脑上班族长时间盯电脑需补点鱼油

文章插图
【电脑上班族长时间盯电脑需补点鱼油】研究人员认为,鱼油中富含的欧米茄—3脂肪酸有助减少炎症,促进血液循环,增加泪液分泌,从而改善眼部健康 。