凉开水就是水经过沸腾之后，再自然冷却得到的水 。凉开水的温度大概在25摄氏度左右，它所具备的两个特征是经过煮沸和冰凉，开水自然冷却之后，水的密度、电导率等理化性能都会发生一系列的变化，此时它的生物活性比自然水高出好几倍，人们饮用之后更加容易被身体吸收 。
凉开水，也叫凉白开，由于没有添加任何其他的东西，所以叫做白开水，放凉之后就叫做凉开水，凉开水是人们在日常生活中喝得最多的食用水，它是一种无色透明的液体，清淡无味，非常普通，但是却对人体健康有着重要的作用 。
对于人来说，水是仅次于氧气的一种重要的物质 。在成人体内，60%的重量都是水，儿童体内水的比重比成人更大，可以达到近80% 。如果一个人不吃饭，只依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，一般可以存活7天；但是如果人类不喝水，可能连3天时间都会很难度过 。水对人体十分重要，无论如何都不能离开水，一旦体内失水10%就会威胁健康，如果失水20%就会有生命危险 。
凉白开什么意思？凉白开的意思是开水是热的，晾凉了就是白开了还得重新烧水的意思，所以叫白开水或者凉白开 。
凉白开清淡无味，极其普通，是平常生活中人们喝得最多的食用水 。对人体的生理机理具有很重要的调理作用 。
早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩 。
扩展资料
成年人每天的饮水量
成年男性每天饮水1700毫升，成年女性每天饮水1500毫升 。当然大家可以根据自身情况调整 。比如如果运动较多，流汗多，可以多喝；而在炎热的夏季，还需根据劳动强度和出汗程度适当增加 。一般来说，普通杯子的容量约为200毫升至300毫升，一般全天饮水6至8杯即可 。
喝水要注意少量多次 。对于绝大部分健康成人来说，只要依据是否口渴来饮水，基本可以满足所需水分摄入 。当然也可以有意识地主动饮水 。尤其是老年人感觉不敏感，更需要及时补充水分 。
参考资料来源：百度百科-白开水
参考资料来源：人民健康网-怎样喝水才健康
凉开水是什么凉开水具备两个基本特征：
1、首先，它肯定是经煮沸的开水 。
2、第二，它是凉的 。
1、白开水
白开水是指无任何添加物的开水 。白开水是平常生活中人们喝得最多的水 。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用 。
2、白开水
白开水白开水运输将氧运送到血液；将体内代谢的废物通过尿液或粪便排出体外 。润滑润滑组织和关节；使眼睛、鼻子、嘴巴湿润；使皮肤柔软有弹性 。
冷开水是什么意思？冷开水是什么意思？
煮沸后自然冷却的水叫冷开水 。
白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力 。
温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的 。
另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能 。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体 。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大 。水是人体组织之间磨擦的润滑剂 。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外，具有清肠功能 。
【凉开水是啥意思】因此提倡多饮白开水 。