春天天气比较干燥 ， 而食物相对比较单一 ， 加上春天空气容易诱发传染病 ， 所以补充富含维生素丰富的食物尤为重要 ， 如苹果梨 ， 以及白菜红萝卜 ， 可以起到促进新陈代谢 ， 保护眼睛的作用 。春天的饮食很重要 ， 俗话说春多馥 ， 是指春天多吃一些带有香气开胃的食物 ， 让经过一个冬天的身体早点醒过来 。北方有香椿炒鸡蛋 ， 用新鲜的香椿芽加鸡蛋炒制而成 ， 就是很典型的春天菜品 。
春天养生补阳 ， 吃春天的时行蔬菜 ， 每天换一样大荤 ， 依次是 ， 草母鸡香菇扁基笃汤 ， 牛肉炖土豆 ， 虾仁炒蛋 ， 红烧鲫鱼 ， 囟鸭 ， 清蒸甲鱼（加十片火腿） ， 甏骨熬汤后+肉圆+鱼园+海参+粉丝 。三个循环大补阳气 。

• 炒鸡翅怎么做好吃
• 生炒鸡怎么做好吃
• 刚变的知了猴可以吃吗
• 扒糕怎么做好吃
• 冷冻过的虾怎么做好吃
• 霜降时应该吃哪些食物
• 寒菌上的绿霉能吃吗
• 野生菌怎么炒吃了安全
• 茄子老了有籽能吃吗
• 鲈鱼怎么蒸鲜嫩做好吃