怎么去克服社交恐惧( 四 )


3、学会分析事物的能力,保持自我本色 。保持自我本色,在社交中遇到尴尬或观点不同的时候,没有必要焦虑不安,这是一种常态,并不是某一个人的错,所以内心没有必要为此纠结,要学会大胆的表达自己的想法 。