长期戴耳机会有什么危害吗( 三 ) _长期戴耳机有什么影响

2.耳内感染及其他疾病
我们戴的耳机其实也是病原传播的导体。很多人取下耳机会到处乱扔，下次佩戴时也不在意它是否干净并做相应清洁，这就导致了耳机上细菌滋生。特别是入耳式的耳机，长期不清洁就佩戴易诱发耳内感染，严重者甚至引发全身性的疾病。而且，耳机虽然阻挡了不少外界的声音，但也同样形成一个密闭环境，耳机发出的声音也在无形中被放大，长时间且不间断聆听很容易出现耳鸣头晕心悸等症状。
3.安全隐患
新闻报道中常常会有人一直看手机、戴耳机，不注意马路上的来往车辆导致安全事故发生。我们在唏嘘感叹的同时，也应引以为戒。在上下班途中戴着耳机听歌的人，会听不到汽车的鸣笛声，也难以专注周围的交通状况，从而导致交通意外的发生。

虽然长期戴耳机有危害，但很多时候我们又不得不戴耳机，所以我们可以通过以下这些方法降低耳机的伤害！

降低戴耳机的伤害

1.严格控制时间和佩戴环境
做任何事都要有度，戴耳机也不例外。为了身心健康，我们不妨严格控制戴耳机的时间，在时间上建议每天不能超过3-4小时，同时还需间歇性地听，让耳朵不时“透透气” 。另外，我们戴耳机时需要避开噪音环境，尽量调低音量。同时像在外行走时，特别是车流来往密集的地方，建议是不要佩戴耳机。
2.切忌睡觉戴耳机
有些人习惯戴着耳机听着歌安然入睡，然而这种享受却可能带来更大的身体危害，如致使耳蜗内毛细胞与螺旋神经受到损伤，更甚者会造成噪声性耳聋和耳鸣。
3.选择合适的耳机
选耳机也是一个精细活，这里推荐入耳式耳塞，尽管它需要你花更多时间去做清洁工作，但科学研究也表明最能保护听力的恰恰就是隔音式的入耳耳塞。因为它一定程度上能隔断外界的噪音，减少噪音对耳膜的伤害。
1.滋生细菌，不利健康
2.影响听力，已有无数案例
3.入耳式还好，头戴式的会影响发型
4.整天戴耳机，别人都没法跟你说话，你会没朋友的
5.别人问你整天都在听什么啊，你要回答说单曲循环小苹果什么的，会加速你没朋友的进程，最可怕的是带着耳机听英语听力的，后果你看着办吧
6.既然是个音乐迷，人家还会看你带的什么耳机，什么？苹果手机自带的？没个魔音铁三角beat..什么的？还好意思自称音乐发烧友？low
7……凡事别走极端，反正我是挺讨厌那种整天走到哪都带耳机的，因为我可以用音箱哈哈
上班的时候戴耳机听歌是很常见的状态，作图的时候带耳机听个音乐，写文案的时候戴耳机听个音乐，剪视频我也带耳机听音乐。
但是听着听着挺久了，耳朵会突然刺疼。或者戴耳机戴久了摘下来耳朵也会非常不舒服。如果你戴的是耳麦，耳朵会更痛。
特别是睡觉的时候，很多人喜欢睡觉的时候戴耳机，有的人听着听着就睡着了，睡到一半醒来摘掉耳机别提多难受了。
经常戴耳机会对听觉系统造成影响。严重的甚至可以造成永久性耳聋。
当人耳听到的音量超过85分贝时.时间较长可造成听觉疲劳,当音量高达110分贝以上时。足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成不可恢复性听力损伤。
耳机的音量输出一般在84分贝左右.有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用.长时间会造成听力衰退，严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。
很多人在地铁上或者室外声音那么嘈杂的地方，仍然戴着耳机，声音开的超级大，这对耳朵的伤害是很大的。
根据几年前的OMS(有机质谱测定法)，全球11亿年轻人都存在听力下降问题。法国听力中心对1618名在巴黎上大学的17至28岁年轻人的听力进行测试。结果显示，7成年轻人存在或者出现过耳鸣现象，他们长期忽视这一警告信号并且觉得这会过去的。
简单来说就是长期使用耳机，耳朵会痛，听力会下降，耳聋几率增加，耳朵出现问题的时间提前。
所以戴耳机听音乐，也不要时间太长，要适当摘下来做做其他的事情。
经常戴耳机很有可能会导致听力下降：
1.无论是头戴式耳机还是入耳式耳机，声音由它们传导总归比正常的接收声音的方式少了许多步骤，对耳蜗、耳膜的刺激都更加直接，长时间使用都会损伤我们的听力，和我们长期近距离看书会致近视一个道理；
2.在平时戴耳机的时候，我们需要注意一般音量控制不超过最大音量的60%，连续听声音时间不超过一个小时；