莲子是热性还是凉性

性平 , 不是凉性也不是热性 。中医认为莲子是平性的 , 但莲子心是凉性的 , 莲子的很多功效都是依靠莲子心才具有的 。莲子心有很好的清热祛火作用 , 还可以强心、安神 。因此在食用莲子的时候建议保留莲子心 。您的浏览器不支持 audio 元素

莲子是热性还是凉性

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性平 , 不是凉性也不是热性 。中医认为莲子是平性的 , 但莲子心是凉性的 , 莲子的很多功效都是依靠莲子心才具有的 。莲子心有很好的清热祛火作用 , 还可以强心、安神 。因此在食用莲子的时候建议保留莲子心 。
莲子的营养价值:【莲子是热性还是凉性】莲子所含的营养十分丰富 , 除含有大量的淀粉外 , 还含有β-谷甾(音:灾)醇、生物碱及丰富的钙、铁等矿物质和维生素 , 所含的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分 , 能够帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢 , 并维持酸碱平衡 , 对精子的形成也有重要作用 。