低脂的酸奶有哪些？
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低脂酸奶牌子好的有蒙牛，伊利，光明等 。低脂酸奶有含糖脱脂和无糖脱脂，还有无糖和半脂酸奶三种，低脂酸奶中也有低温奶、常温奶和益生菌酸奶 。
在购买酸奶的时候，我们首先看看包装袋上面的营养成分表，看到脂肪这一栏，营养素参考值一般是要维持在2%-6%之间，低脂酸奶的脂肪含量应该在2%，如果有0%的也不建议购买 。另外还要看能量占比，无蔗糖的酸奶能量不应该超过4% 。目前许多知名的奶制品大品牌都会有酸奶制作，低脂酸奶一般是指糖分低、脂肪低，市面上的酸奶大多都是无糖、低脂、半脂酸奶，目前还找不到有脱脂酸奶 。
脱脂酸奶有哪些？
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【低脂的酸奶有哪些？】有两种，含糖脱脂酸奶和无糖脱脂酸奶 。糖份就是热量，所以少了甜味的脱脂酸奶口感上会较全脂酸奶酸涩，但内部所含有益菌相同 。
2.通过产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘 。
3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收 。
大家知道有哪些低脂的酸奶吗？
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这些品牌都有生产脱脂酸奶：三元、光明（低脂）、伊利、蒙牛（无糖、低脂高钙）、完达山、雀巢等酸奶不宜空腹喝，饭后两小时饮用，效果较好 。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适 。
虽然酸奶有这么多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡 。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮 。
市面上的低脂酸奶有哪些？
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市面上的低脂酸奶有蒙牛酸奶、小样酸奶、酸酸乳等 。酸奶分为含糖脱脂和无糖脱脂，还有无糖和半脂酸奶三种 。
比如蒙牛、小样的酸奶 。低脂酸奶中也有低温奶、常温奶和益生菌酸奶 。低脂酸奶主要是把牛乳中的原奶油去除，降低了酸奶的热量，奶油也是脂肪，一般酸奶的脂肪在1%以下叫低脂酸奶 。喝酸奶的好处酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成 。
含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B
1.维生素B
2.维生素B
6.维生素B12等 。可以滋润皮肤、补钙补磷、润肠通便、降血脂，对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥也有疗效 。酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等，有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合 。
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用 。一般饭后30分钟到两个小时之间饮用酸奶效果最佳 。在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，效果更好 。
脱脂酸奶都哪些牌子的有？
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佳宝、得益、光明 。都有哦！！！
伊利也有 。蒙牛没见过！！
达能的很好喝 。
我爱酸奶！！
哦 。不同城市，不同侧重牌子哦 。
哪个牌子的酸奶是脱脂的啊？
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关于酸奶的选择我有如下建议：
阿蒙德的脱脂酸奶，是黄皮儿的，也有别的牌子的低脂酸奶，如果买不以脱脂和低脂的也可用无糖的，脱脂和无糖酸奶好像没有并存的，所以选一种就好，光明的无糖劝大家别买 。还是蒙牛的无糖奶好 。
什么牌子的酸奶或牛奶是脱脂的？
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脱脂牛奶是本身就有标志的，包装盒（袋）上写有“经过脱脂”等类似的字样 。脱脂奶有很多牌子的，像蒙牛，伊利等都有脱脂牛奶卖，但是都不是完全脱脂的，只是一部分脱脂 。
酸奶是没有脱脂的，但是酸奶的含脂量并不多 。大商场里是有卖脱脂奶的，但是最好不要买高钙牛奶，那含脂量更高 。另外，减肥期间不能一点脂肪也不摄入，否则将会对健康造成影响，建议您使用半脱脂的牛奶 。