不高 。每100克螃蟹之中只含有95大卡左右的热量 ， 适量吃一些螃蟹并不会引起肥胖 。从中医的角度来讲 ， 螃蟹本身属于一种寒凉性质的食物 ， 含有大量的蛋白质、胆固醇 ， 还有钙离子、甲壳素等成分 ， 吃了之后可以增强人体的免疫力 。您的浏览器不支持 audio 元素
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不高 。每100克螃蟹之中只含有95大卡左右的热量 ， 适量的吃一些螃蟹并不会引起肥胖 。从中医的角度来讲 ， 螃蟹本身属于一种寒凉性质的食物 ， 含有大量的蛋白质、胆固醇 ， 还有钙离子、甲壳素等成分 ， 吃了之后可以增强人体的免疫力 ， 并且可以有一定的促进骨骼强度的作用 。
河蟹营养价值：
1、螃蟹含有丰富的蛋白质 ， 较少的脂肪和碳水化合物 。
2、蟹黄中的胆固醇含量较高 。
3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素 。
【河蟹的热量高吗】4、螃蟹中含有丰富的维生素D 。