6-12个月 。糙米和其他食物一样 ， 是有它的保质期的 ， 根据加工方式 ， 保存方式的不同 ， 存储时间也有不同 。一般来说 ， 如果是散装的糙米 ， 在6-12个月左右最好食用完 ， 根据季节不同 ， 春夏季存放3个月左右 ， 秋冬季可以保存在6个月左右；真空包装的糙米 ， 存放时间可以长达一年到一年半 。您的浏览器不支持 audio 元素
文章插图
6-12个月 。糙米和其他食物一样 ， 是有它的保质期的 ， 根据加工方式 ， 保存方式的不同 ， 存储时间也有不同 。一般来说 ， 如果是散装的糙米 ， 在6-12个月左右最好食用完 ， 根据季节不同 ， 春夏季存放3个月左右 ， 秋冬季可以保存在6个月左右；真空包装的糙米 ， 存放时间可以长达一年到一年半 。
糙米营养价值：【糙米可以放多久】糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E ， 能提高人体免疫功能 ， 促进血液循环 ， 还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪 ， 使人充满活力 。此外 ， 糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高 ， 有利于预防心血管疾病和贫血症 。它还保留了大量膳食纤维 ， 可促进肠道有益菌增殖 ， 加速肠道蠕动 ， 软化粪便 ， 预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合 ， 促进胆固醇的排出 ， 从而帮助高血脂症患者降低血脂 。