肌肉拉伤急救方法都有哪些 _小知识

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种稀有病，多由姿势不正、使劲过猛、超限活动及外力有碰撞等构成软组织受损所致。伤后立即涌现腰部痛楚伤心，呈接续性剧痛，越日可因部门出血、肿胀、腰痛更为重大;也有的只是轻微改变一下腰部，当时并无明显痛感，但栖息后感到腰部痛楚伤心。那么肌肉拉伤急救方法都有哪些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。
肌肉拉伤急救活动扭伤，切忌搓揉和热敷，急性扭伤拉伤多数伴随着剧烈的痛楚伤心，如果痛楚伤心难忍，可以使用外用止痛药，而不要一味忍耐。对于缓解痛楚伤心，很多人更偏爱吃止痛药。实在，从药效上讲，外用止痛药与口服止痛药效果不相上下。外用止痛药间接感召在部门，使用时只要间接涂抹在痛楚伤心部位，便可以颠末皮肤迅速渗透，快捷有用止痛。这能同时防止对胃肠的刺激，安然性高，使用也便捷。
一些人，特别是老年人多认为中药膏药才是医治扭伤拉伤的良药。但专家指出，中药膏药品种单一，有些却不存在消炎的功能。平日里的扭伤拉伤，更是不克不及立即贴膏药，膏药存在活血散淤的感召，反而会加快肿胀。而如果扭伤部位肿胀、皮肤青紫或痛楚伤心永劫分不克不及缓解，应立即到正规医院就诊。
平凡来讲，活动损害每每与热身活动不充分有关。为此，活动专家发起，防止活动损害，确定要做好预备活动，对容易受伤的部位，要做一些帮手性的热身活动，比方打篮球、踢足球之前，要针对性地活动一下踝枢纽关头、膝盖，压压腿。
专家介绍，涌现扭伤、拉伤之后，要立即停止活动，免得减重伤情，并采纳照应的抢救从事办法。如果涌现抽筋，应反向拉抻抽筋部位的肌肉，同时进行部门推拿。如果涌现肌肉拉伤，应马上在把柄敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，切忌揉搓和热敷。一旦发生“闪腰”，要及时妥善施治，并留意栖息，最好睡木板床，下面加一条垫被。不要睡弹簧床，由于过于娇嫩的弹簧会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。
同时，要尽早请大夫医治，亦可酌情选用以下几种方式：
推拿法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下推拿到大腿下面、小腿后面的肌群，推拿几次后，再在最痛部位用大拇指推拿推揉几次。
热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，留意不要烫伤皮肤。
药物内吃法：取别致生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，下面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
肌肉拉伤抢救药物烧疗法：取：荆芥、防风、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒各等量，共研细面，医治时先将药粉撒在患处皮肤上，取白布2-3块(醋浸过)盖于药末上，再用20毫升注射器吸收95%酒精，喷洒在白布上，然后毁灭，并不断喷洒酒精，等感想烫时吹熄，略凉后再度毁灭，反复4-5遍即可终了一次医治。
别的，还要加强活动中的自我保护，筛选适宜的勾当场地，穿好活动配备而且领会一些活动过程中的自我保护动作。好比身体获得均衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以防止摔倒;快要跌倒时，要立即低头、屈肘、团身，以背部着地，趁势做滚动动作，不可用直臂撑地，免得构成骨折。保持优良心态，每次活动量不贪多，也很重要。
以上就是关于肌肉拉伤急救方法都有哪些的详细介绍，如果你对如何正确处理膝关节扭伤等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注膝关节扭伤急救安全常识栏目。
【肌肉拉伤急救方法都有哪些】