奶茶和可乐哪个热量高 _奶茶和可乐哪个更容易发胖？

同等重量的奶茶和可乐相比可乐的热量要比奶茶高一点点，比如说100克的奶茶，它的热量可以达到30卡，而100克的可乐它的热量可以达到40卡。由于可乐和奶茶都属于饮品当中的一种，里面含有一定量的一氧化碳，对于人体的健康是非常不利的。而可乐属于碳酸饮料当中的一种，里面会有大量的气体。人们喝了太多的碳酸饮料，会导致腹胀，甚至于出现钙流失，骨质疏松，肥胖等等情况。
要说奶茶的危害，通常情况下，是来自于奶精，很多人觉得平时点一杯奶茶简单又方便，殊不知点一杯奶茶之后，喝太多会导致人体摄入大量的食品添加剂，并且奶茶的含糖量较高，人们长期喝这样的东西，可能会导致体内蛋白质的缺乏营养大幅度的流失，会产生肥胖等等情况。
不过我们在生活中也可以自己尝试做奶茶，下面就以鸳鸯奶茶为例，具体的做法是首先烧开水，之后在倒入红茶，在杯子当中浸泡5分钟。此刻我们可以过滤出一杯红茶水，在红茶水当中加入淡淡的牛奶不断的搅拌，等搅拌均匀。家里面有珍珠的话，可以在这杯饮品当中加入珍珠或者是椰果。最后放入适当的冰糖或者是细的白砂糖即可，不过需要搅拌均匀。
由此可见，奶茶在制作时是比较简单方便的。只是我们在制作奶茶的时候，有没有发现奶茶里面所使用的成分有糖类，而我们要是摄入太多的糖类，通常对人体的健康会有影响，比如说会导致血糖升高，甚至于会引发众多的问题。因此我们在生活中，尽量少喝或者是不喝奶茶，如果想要喝奶茶的话，为了自身安全，可以尝试自己在家做奶茶。另外可乐几乎没有营养成分，而且喝太多可乐会对身体造成影响，所以我们要尽量远离可乐。
奶茶和可乐哪个热量高可乐热量高。
奶茶：每350ml，104卡，相当于30卡/100ml 。
普通可乐：一罐370ml，热量155卡，相当于42卡/100ml 。
网传一杯奶茶的热量等于几碗米饭的热量，而音乐天王周杰伦也是爱喝奶茶，最近几年发胖了，很多人都戏说是爱喝奶茶的缘故。
奶茶的热量不低，但也没有上面说的那么夸张。很多奶茶都是加奶精跟白糖的，并不是真正的牛奶。一杯奶茶的热量大概是200大卡，就是一碗饭的热量了。
扩展资料：
芬达雪碧这种瓶装饮料，一瓶550毫升也不过200多卡热量。但如果经常喝，时间久了就会发胖。
无论是奶茶还是可乐，都是不能够减肥的时候喝的，如果你想增肥的话，可以适当的喝一点奶茶，其实现在市场上大多数卖的奶茶，添加剂是非常多的，所以并不建议喝，但是奶茶和可乐相比的话，奶茶会更健康一点，可乐是碳酸饮料噢不能喝的。
参考资料来源：百度百科——可乐
参考资料来源：百度百科——奶茶
奶茶和可乐哪个更容易发胖？可乐更容易发胖。可乐的热量比奶茶更高，所以更容易使人发胖。
奶茶：每350ml，热量104卡，相当于30卡/100ml ；普通可乐：一罐370ml，热量155卡，相当于42卡/100ml 。所以可乐要稍高一点，由此可见，可乐更容易发胖。
可乐含有咖啡因。咖啡因，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。
扩展资料：
爱喝奶茶的人也会发胖。
去年8月，上海消保委对多家“网红”奶茶店展开比较试验，结果令人震惊：试验对比显示，含糖量最高的奶茶竟等于14块方糖!试验显示，正常甜度的奶茶，含糖量介于每杯11~62g之间，平均含糖量为每杯34g，都超过了《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下。
【奶茶和可乐哪个热量高】经检测，奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶盖茶平均脂肪含量达6.3g/100mL，最高的一杯可达41g脂肪。对于能量摄入2000kcal/d的健康成年人，《指南》建议一天的脂肪摄入量不超66克，一杯奶盖茶的脂肪量已接近推荐量的2/3 。
如大量饮用奶茶超过3个月，不仅血脂可能会升高，而且脂肪堆积在腹部，容易致人发胖。如此算来，一杯奶茶中的热量需骑车3小时来消耗。
参考资料：百度白科-可乐
参考资料：人民网-爱喝奶茶的人易发胖！
一杯奶茶和一瓶可乐哪个热量高奶茶和可乐都是生活中比较常见的两种饮品，很多人都喜欢喝奶茶和可乐，不过这两款饮品的糖分都是比较高的，喝多了都会容易长胖。相对而言，一杯奶茶的热量要比一瓶可乐的热量更高一点，一杯奶茶相当一粮两三瓶可乐的热量。