晚睡熬夜有哪些危害( 六 )


肝脏是人体的清道夫,人体的代谢解毒免疫力都是靠肝脏 。晚上是肝脏排毒的最佳时间,这个时候人体要保持睡眠状态,肝脏得到休息才能更好排毒,如果这个时间段还不睡觉,影响到肝脏休息,会增加肝脏的负担 。