以平常心对待孕期的各种不适

导读:现特请教各大医院知名妇产科医师,总结分析孕期乳房胀痛阴道分泌物增加等原因及提供应对方法,让准妈妈们都能安度孕期,顺利生产 。

以平常心对待孕期的各种不适

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“怀孕”是人生中的大事,它不仅代表着“新生命”的诞生,也意味着“新的开始”与“新的希望” 。然而,在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时,准妈妈必须先经历10个月的辛苦路程——但乳房胀痛、阴道分泌物增加等问题也困扰着孕妈妈 。
现特请教各大知名妇产科医师,总结、分析孕期乳房胀痛、阴道分泌物增加等原因及提供应对方法,让准妈妈们都能安度孕期,顺利生产 。
1、乳房胀痛
乳房胀痛的原因
孕期中,大部分孕妇都会因乳房胀痛而感到不适,其实,这是自然且正常的现象,孕妇不必过于紧张 。乳房胀痛达到原因,最主要是由于怀孕导致激素改变,这就好比女性月经将来临时,会感到乳房疼痛、肿胀一般 。
【以平常心对待孕期的各种不适】在怀孕初期,孕妇一定会发生胀奶,到了怀孕七八个月左右,就会有初乳泌出 。此时,孕妇应开始进行乳房的清洁与护理工作 。
导读:现特请教各大医院知名妇产科医师,总结分析孕期乳房胀痛阴道分泌物增加等原因及提供应对方法,让准妈妈们都能安度孕期,顺利生产 。
以平常心对待孕期的各种不适

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乳房清洁护理妙方
乳房的清洁与护理是十分重要的工作,它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生,也有助于防止乳管阻塞,减轻乳房胀痛 。用热毛巾敷于乳房处,能大大地防止乳房结硬块,使乳腺畅通,方便分泌乳汁 。轻轻地按摩乳房,也有益于泌乳 。
哺喂母乳好处多
哺喂母乳,不仅有益宝宝的营养与健康,也有益母子的亲情互动,并能有效减缓乳房肿胀 。因为通过宝宝吸乳的动作,可将乳汁挤至乳腺管,能使管道畅通,降低胀乳的不适与疼痛 。
正确的哺乳方法
正确的哺乳方法,是让宝宝的嘴含住整个乳晕,这样可使刺激乳腺分泌乳汁 。若只含住乳头,不仅效果不明显,也易使乳头疼痛、破皮、发炎,严重时可能会造成乳腺炎 。
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以平常心对待孕期的各种不适

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2、阴道分泌物增加
阴道分泌物增加,主要与孕期激素的分泌改变有关 。雌激素增加,阴道内细胞的活性与细胞内的肝醣类也会随之增加,血液充斥于阴道内,就会有渗出液(分泌物)流出,这是正常现象,孕妇不必过于担心 。
但是,若分泌物呈黄色,有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时,孕妇最好至诊治,切勿自行涂抹药剂,或忽视不理,以免危害自身与胎儿的健康 。
阴道清洁护理妙方
要防止阴道出现异常分泌物,最好的方法就是经常清洁,并保持阴道部位的透气与清洁 。清洗时用清水即可,切勿用消毒水,以免破坏身体原有的保护膜 。最好选择穿着棉质、透气性高的衣裤为佳 。
3、睡不好
腹部压力变大
怀孕中期以后,腹部越来越大,就容易造成孕妇行动不方便,相对地,晚上睡觉的姿势受限,于是可能无法安稳入睡 。再加上尿频等不适也容易影响睡眠品质 。不过,这些暂时性的现象,在宝宝出生后都能改善 。
导读:现特请教各大医院知名妇产科医师,总结分析孕期乳房胀痛阴道分泌物增加等原因及提供应对方法,让准妈妈们都能安度孕期,顺利生产 。安心入睡的方法
准妈妈睡前不要想太多,尽量寻找能让自己安心入睡的方法,比如喝一杯热牛奶或听一曲柔美的音乐,只要能帮助自己心情沉稳下来的方法都可以尝试 。
4、心情起伏不定
容易受周遭事物影响
怀孕妇女,特别容易受到周遭事物的影响而导致心情起伏不定,也许只是读了一篇文章、听了一首歌、看到了某一景象,或者是看了一场电影,就会表现出完全不同于以往的喜怒哀乐 。除了激素的作用外,还与腹中孕育着新生命的焦虑、担忧有关 。这时,家人的支持变得很重要 。
平常心看待新生命
面对一个即将降临的新生命,准妈妈难免会有许多担心,其实,只要定期做产检,这些担心都是多余的 。准妈妈在怀孕期间无法放松心情,承受压力过大,对自己、胎儿都会有不良影响 。假如孕期心情实在无法平静,可以找专业医师寻求帮助,以改善因心情低落所造成的身体不适 。