红薯烤着吃比蒸着吃甜的原因是什么呢( 二 ) _烤红薯吃着比蒸红薯更甜，这是什么原因导致的？

而且烤红薯是比较上火的，建议小孩子尽量吃蒸红薯，长期吃的话很有可能会引起便秘，虽然说它的味道是比蒸红薯要好，但是也不建议经常吃，红薯里面含有大量的维生素，无论是小孩还是大人吃，都是非常有营养的，尤其是那种肠道功能不是很好的，但切记不要空腹吃红薯，因为如果空腹吃的话会引起胀气，如果是孕妇的话，可以加餐的时候吃，而且红薯还可以切块放到稀饭里面煮，这样煮出来的稀饭又甜又软糯，作为早餐是最适合不过的。
特别喜欢烤红薯，为什么烤的要比蒸的红薯更甜？蒸红薯需要使用蒸汽温度。蒸的时候，水也会附着在红薯上，所以嘴里会有一些水的感觉。
红薯含糖量高，高温烘烤会产生焦糖味。
焦糖的生产并不是什么新鲜事，它是一种棕色的反应。这种化学反应会给糖一种特殊的香味。如果你想在家试试这种糖的变化，可以用喷枪烤白糖。几秒钟后，你可以闻到焦糖的味道，味道很棒。
烤好的红薯用明火烤，生产过程中直接加热烤，顺便带走红薯中的水分，所以烤出来的红薯比蒸出来的红薯更干更香，这是由生产过程中残留的水分多少决定的。
另外，红薯的热量只有同等量大米的1/3，几乎不含脂肪和胆固醇。而且红薯本身含有大量的膳食纤维，可以帮助刺激肠道蠕动和消化液的分泌。是一种很好的低脂肪低热量的减肥食品。
禁忌吃：
第一，红薯不要空腹吃。因为红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸。当胃酸过多时，会刺激胃粘膜，引起胃酸倒流，使人感到胃灼热。同时，红薯还含有一种氧化酶，会在胃肠道产生大量的二氧化碳气体，容易引起腹胀、打嗝等症状。
第二，胃溃疡、腹胀等胃肠疾病患者不宜吃红薯。红薯中的糖很容易在胃中产生大量的胃酸，这会增加胃中的压力。对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，造成胃部不适。
第三，红薯不能和太甜的东西一起吃。因为红薯是甜的，和甜食一起吃会增加胃食管反流的可能性。
第四，就一天的时间来说，最好中午吃红薯。因为吃了红薯之后，需要在人体内吸收4-5个小时。晚上吃红薯，糖分太多，身体一时吸收不了，容易肿起来。
谢谢大家。
烤红薯为什么比蒸熟的红薯香?蒸红薯的时候，因为红薯跟水直接接触，红薯中的糖分，部分流失到了水中。
烤红薯的时候，红薯跟空气接触，红薯中的糖分，不会流失。相反，因为红薯脱水，烤红薯中糖分的相对含量，反而提高了。
因此，烤红薯的热量，要比蒸红薯高，但是会比蒸红薯甜的原因。
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4 。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成分。
同时，由于红薯所含的纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。
红薯有抗癌作用。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素、维生素A、维生素C和叶酸，而在红薯中其含量都比较丰富。
一个约100克的小红薯就可提供人体每天所需维生素A的两倍量、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。
红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。