对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍 。正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此 。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战 。休息,也可听轻音乐 。
但午休切莫过长 。下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好 。可合理安排那些需“永久记忆”的东西 。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间 。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业 。晚饭后:应根据各人情况妥善安? 。
怎么制定学习目标计划表
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制定学习、复习计划,首先要梳理自身学习情况,找出问题所在、最需要提高或最薄弱的地方;其次整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;合理分配学习、复习时间,有针对性地制定学习计划,逐一攻克 。
1.能力方面:可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率 。
速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高
5.6倍,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩 。如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下 。
2.课堂方面:上课的专心很重要 。上课认真听讲,别忘了做笔记,注:课堂笔记不是要你一味的记,而是记重点以及你不懂的,书本上有的,标注一下就可以了,没有的简单的记录下来,课后再系统的整理,不要为了做笔记而影响听课 。
因为一般情况下,老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的,所以上课的专心很重要 。
3.自学方面:老师讲授的知识是面对所有学生的,每个人的具体掌握情况不同,所以自己要学会调整,根据自己的情况制定适合自己的计划 。计划主要是为了提高学习的有效性,同时也有利于要成一个好的学习习惯 。
如果写作能力差,就一周写一篇作文,阅读差就一天练习一篇阅读理解,基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等 。
4.做题方面:做题方面:做题练习是少不了的,但不要一味的题海战术,把自己搞得一塌糊涂 。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术 。
试题你是永远也做不完的,但题型是有限的,要学会反思、归类、整理出对应的解题思路 。学习中还要学会阶段性的总结,了解自己最近的学习情况,进行调节和完善 。
想做生活计划表,怎么做
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首先你要有毅力,其次你需要一个理由来坚持下去,这个理由你就自己找,可以是你的梦想,然后就是要付出行动啦,很多人都是嘴上说着容易,真正实行却很难,你就按照计划表的来做,必须坚持下来,给自己心里暗示,我行的,我能坚持下来的,然后在坚持的过程当中可以修改一下计划表,让计划表更贴合你的生活和现状,总而言之,就是必须抱有一个好的心态,万事开头难,不要心急,总会看到成效的,希望你能采纳我的为,愿你成功 。
如何制定合理的时间计划表
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这个东西需要因人而异~不过思路都是一样的~
首先,将每天都需要做,有关记忆的事情安排在早上起床的时候做 。以我为例,背诵英语单词,语文课文 。
我每天早上背30——40个左右的单词,你可以酌情增减 。
然后,开始着手做逻辑方面的运算,比如,数学,物理 。归纳整理或者是提前预习都是可以的 。大概占用2~3个小时 。
总共相加不超过4个小时 。这是早上的安排 。
记住在逻辑科目的时候要注意集中精力,把所有东西都想清楚 。
不在于做题的多少而是培养做题的逻辑性 。
下午的时间,早晨记忆的东西拿出来看看,熟读两三遍,放下 。时间控制在1小时以内 。
然后开始继续逻辑方面的练习……2小时左右 。
晚上可以上网或者是电视 。我选择有节制的看上1集美剧,40分钟左右 。
然后开始继续记忆的东西……早上记忆的东西现在拿出来,做到滴水不漏的记忆下来 。
如果精力还是比较旺盛的话可以看看小说什么的,或者是写日记 。
最后上床睡觉~
这是我比较推崇的计划表,因为我都能坚持下来 。
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