刷牙前用牙刷沾水 _为什么刷牙前不能用牙刷沾水？

下雨刷牙在日常生活中属于非常常见的一个动作，人们每天都是要刷牙，一些爱美的女性，她们一天可能刷三次或者是更多次的牙，虽然我们频繁的做这个动作，但是大家有没有注意刷牙的过程是不是对呢？其实人们在刷牙的时候适当的沾一下水，不得不说这样不太好，很容易会导致刷牙刷不干净，建议人们在刷牙的时候直接使用牙膏开始刷牙，等嘴巴里面有了泡沫之后，慢慢的再用水。
很多人觉得在刷牙的时候，一旦牙刷上面起泡沫之后，可以利用泡沫达到清洁牙齿的目的，孰不知这样刷牙效果不好，很容易导致牙齿里面的大量细菌没有被刷干净，毕竟我们在刷牙的时候，如果牙刷是湿的在挤上牙膏之后特别容易起泡沫，而嘴巴里面有太多泡沫的时候，我们觉得牙齿已经刷干净了，孰不知我们在刷牙的时候并不是借助泡沫来刷牙，因此牙齿并没有被刷干净。
我们在刷牙的时候，其实只挤上牙膏之后不需要蘸取水，利用牙膏不断的摩擦，通常摩擦的时间越长，则代表牙齿刷得越干净，在刷牙的过程当中会发现牙齿上面有大量的泡沫，此刻牙膏的清洁效果才会发挥到极致，另外我们在生活中一定要掌握正确的刷牙方法，比如刷牙的时候一定要分区刷洗，比如像我们全口牙齿按照上下左右直接分成若干个小区域，在刷牙的时候通常一个小区域一个小区域的慢慢刷洗。
人们在平时生活中刷牙时，也需要有适合自己的牙膏，由于个体之间存在差异性，我们使用牙膏时一定要合理的区分。其次我们需要做的就是选择适合自己的牙刷，通常牙刷的刷头要注意，一般刷头要稍微小一点点，这样才能够在嘴巴里面灵活的转动，孩子在选择牙刷时口腔较小刷头就需要更小。
刷牙的时候要不要先把牙刷蘸一蘸水刷牙时不宜先沾水。
原因：
目前使用的牙膏都是功能性牙膏，牙膏的有效成分沾水后浓度会被稀释，如果刷牙时间较短，那么牙膏有效成分停留的时间偏短，就达不到功能性牙膏的作用。所以刷牙时牙膏不宜沾水。
另外，牙膏起到的主要是摩擦剂的作用，刷牙前牙刷沾水，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。
扩展资料
错误的刷牙习惯：
（1）、太过用力
刷牙并非用力越大，牙齿就刷得越干净，其实太过用力，反而会伤到牙齿和牙龈。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了。
（2）、牙刷不及时更换
普通牙刷每隔3个月需更换一次，如果刷毛变形了，则需要马上更换。
（3）、用冷水刷牙
冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果较好，太热的水也不适合。
（4）、横着刷牙
横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。而且横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质，时间长了容易形成“楔形磨损” 。“楔形磨损”的表现就是牙齿根部被磨损而萎缩，使牙齿松动、敏感。所以，正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。
（5）、刷牙时间太短
刷牙时间过短，牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净，另外，如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短，将不能完全发挥其功能作用，所以，建议每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。
（6）、用漱口水代替刷牙
牙面上的菌斑与牙面结合一般较为牢固，只用漱口水是很难去除的。漱口水虽然能抑制部分菌斑，但只能起到辅助作用，因此漱口水漱口不能代替刷牙。
参考资料来源：
人民健康网-刷牙前沾水好不好
人民健康网-如何正确刷牙？每天刷2次竖刷3分钟以上
人民健康网-刷牙，你真的“会”吗？
为什么刷牙前不能用牙刷沾水？【刷牙前用牙刷沾水】因为在刷牙前是不宜将牙刷沾水的，会易造成牙刷不干净，刷牙前将牙刷沾湿，刷牙时牙膏会就易起较多泡沫，嘴里产生太多泡沫，会给人一种错觉，会觉得刷牙时间已经够长了，牙齿已经刷的干净了，刷的可以了。但其实刷牙时间还不够，牙齿也没真正刷干净。很多人认为刷牙时起的泡沫多就会刷的干净。其实牙齿刷的干不干净是靠的牙膏含有的清洁成分以及牙刷与牙齿之间摩擦。刷牙时牙刷不要沾水，挤上一些牙膏之后慢慢来刷，出现泡沫，这样牙膏里含的清洁成分才会最大程度发挥。