夏天坐月子能吹空调吗,听听专家怎么说 _小知识

即将进入三伏天，赶上这个时间坐月子的新妈妈恐怕很郁闷：天气热想开空调，家里老人却说“产后不能吹风，否则会开骨缝”，这可如何是好呢？到底可不可以吹空调呢？采访人员采访了太原市妇幼保健院产科副主任医师张慧。

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产妇不能吹风不等于拒绝空调
前段时间，三十岁的吴女士刚生了一个白胖胖的大小子，最近正在坐月子，最近天气闷热，吴女士晚上总是热得睡不着觉，想开一会儿空调，却遭到了家里老人的反对。老人让吴女士忍忍，过了坐月子这段时间再开也不迟。吴女士很苦恼，但又不知道如何才能说服老人。
【夏天坐月子能吹空调吗,听听专家怎么说】“‘开骨缝’是指开宫颈口，跟骨头完全不沾边，会得关节炎的说法也是无稽之谈。”太原市妇幼保健院产科副主任张慧说。“刚生完孩子的产妇非常容易出汗，所以毛孔持续张开，这时人比较虚弱，对凉风非常敏感，倘若直接吹风，会使得毛孔收缩，容易感冒、头痛，建议不要吹凉风或者过堂风。但是这并不等于夏季坐月子要拒绝空调。只要是正确的方式使用空调，是完全可以的。”
气温过高不利于产后恢复
“夏季气温过高，一味地拒绝空调只会对产妇产后恢复、宝宝健康不利。”张慧说，“尤其是在三伏天，如果室内温度太高，不仅大人感觉热得难受，小宝宝因温度调节中枢还没有发育完全，还不能完全适应突如其来的高温，也会出现食欲不振、难以入睡的现象，有些小孩还会长痱子、湿疹。”
据了解，新妈妈对温度的感觉会比普通人高1℃-2℃，因此张慧建议空调只要保持室温在26℃-28℃即可。“新妈妈最好先把身体擦干，再进空调房间，忽冷忽热会引起身体不适，容易导致感冒，也不要对着风扇或空调出风口吹风，同时应定时走出空调房间，但不宜在风道上停留太久。”
避免直吹　勤通风换气
“在有空调或风扇的屋子里，要注意避免直吹。如果选择的是吹风扇，最好让风扇对着墙吹，这样风被反弹回来，人体感觉会更加舒适。千万不要直吹，很容易着凉感冒，引来不必要的麻烦。”张慧说，“孕妇和孩子可以将关键部位包住，可以防止受凉感冒，晚上睡觉最好盖上夏凉被或毯子。”
据了解，一般情况下，人们在使用空调的时候，都会关闭门窗，来达到降温效果，但是这样会导致室内空气不流通，且室内外温差较大，机体适应不良，也会使人出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等“空调病”症状。所以空调房内要经常通风换气，保持屋内空气新鲜。
同时空调需要定期清洗。如果空调没有及时清洗，长年累月，很容易滋生细菌、病毒，引发呼吸系统疾病。尤其是对于产妇和孩子来说，体质偏弱，更应该保持空气新鲜。
张慧建议空调房每天通风3-4次，每次时间不少于30分钟，而早晚温度较低，是最佳通风时间。经常开窗通风还有个好处，室外湿润的空气会调节室内的湿度。空调过滤网最好10-15天清洗一次，蒸发器和风轮也要经常清洗。
几个物理降温法送给新妈妈
几个物理降温的方法，不仅环保又安全，还省钱，一举多得，给新妈妈和老人们支支招儿。
一、拖地或者洒水，散发房间里地表的温度，用风扇吹更好，如果想晚上睡觉凉快的话，最好在日落的时候开始洒水和拖地，那时刚好散发天地之热量。
二、家里放几盆植物，俗话说绿阴环绕，夏天在农村时很多人都是在树下乘凉的，家里多放几盆植物一能吸收空气中的热量，二能给你从心底清凉的感觉。
三、出门时关好所有门窗(一定要拉上淡色窗帘，不然更热)，晚上回家时你会发现室内低外面好几摄氏度，因为阳光被窗帘反射了，然后打开所有门窗通风，有气流就不会很热了。
四、牛奶性偏凉，清热解毒，有降温的效果。根据中医的解释，“牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效” 。但要注意，很多人夏天喜欢喝冰凉的牛奶，这种做法很容易造成胃肠道不适。
五、常喝绿豆汤可防暑降温，去火提气。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是体寒的人不宜天天喝，盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
六、用凉水冲手腕。每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。