注意卧室卫生影响一身

导读:关注家具材料和陈设卧室空气污染的另一个来源 , 是合成建筑材料装饰材料的使用 , 以及选用仿木的合成家具 。

注意卧室卫生影响一身

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人的大部分时间是在室内度过 , 其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过 。因此 , 讲究卧室卫生 , 对促进健康有着非常重要的作用 。那么 , 应注意哪些卧室卫生问题呢?
一、注意空气卫生
卧室内存在多种污染物 。要改善卧室空气卫生质量 , 需注意增加通风换气时间 。早晨起床后和晚上睡觉前 , 应开窗通风或用排气扇换气 , 自然通风需30分钟 , 机械通风需15分钟 。安装空调的家庭 , 除需经常通风外 , 还应每星期清洗一次空调器的过滤网 。清洁卧室家具和清扫地面垃圾 , 宜经常用湿抹布或拖把进行“湿式”清洁 。女人必吃保健品 。盘点冬季“健康杀手” 。快速排毒摆脱毒素侵扰 。女性按摩胜过吃补品 。七大绝招预防手脚冰凉 。6点必备防治冬季传染病手脚冰凉罪恶根源 。普通肥皂是防甲流首选 。6保湿攻略告别皮肤干燥 。预防甲流从起居防护开始 。冬季抗击流感5大窍门 。通缉汽车甲醛污染物
二、不要在卧室内吸烟
在卧室内吸烟 , 会严重污染室内空气 , 威胁人体健康 。为此 , 在增加卧室内通风换气的同时 , 不要在卧室内吸烟 。
导读:关注家具材料和陈设卧室空气污染的另一个来源 , 是合成建筑材料装饰材料的使用 , 以及选用仿木的合成家具 。
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三、关注家具材料和陈设
卧室空气污染的另一个来源 , 是合成建筑材料、装饰材料的使用 , 以及选用仿木的合成家具 。这类建筑材料、装饰材料和家具 , 含有对人体有毒有害的化学物质 , 如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等 , 可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等 。
如果卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具 , 都采用此类物质 , 这就把卧室变一个化学(塑料)匣 , 家庭成员长期在这个“匣子”里休息、睡眠 , 是很可怕的 。此外 , 卧室家具的陈设应沿墙摆放 , 以留出较大的活动空间 , 并要有利于采光和通风 。
四、定期清洗床上用品
床上用品直接与人体接触而人体的皮肤每天要分泌皮脂 , 天天要出汗 , 时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落 , 空气中的灰尘也不断沉落 , 最终均会落在床上用品上 。因此 , 床上用品应定期清洗和晾晒 , 每星期至少在室外晾晒1次 , 每2-3星期清洗更换1次 。
导读:关注家具材料和陈设卧室空气污染的另一个来源 , 是合成建筑材料装饰材料的使用 , 以及选用仿木的合成家具 。
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五、不要随便在床上坐卧
外出归来 , 身上沾有大量的灰尘 。这不是通常人们所说的尘土 , 它是一类有机物和无机物的混合物总称 , 其成分十分复杂 , 有人体排出、掉落的皮屑、毛发、脓痂、血痂、痰液、粪便等的风干碎屑 。有动植物成分如各种花粉、绒毛
【注意卧室卫生影响一身】有燃料及香烟燃烧的烟尘和烟雾 。有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫核 。有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘 。有衣物、被褥、纸张等脱落的毛絮等 。所以 , 从外面回到家后 , 不要和衣在床上坐 , 更不要就这样睡在床上 , 以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品 , 影响人体健康 。