百香果养胃还是伤胃( 二 ) _肠胃不好吃百香果好不好？

三、胃病不能吃百香果吗
百香果，也叫西番莲，适当吃点可以的，问题不大，不适合多吃。味甜的少吃。
百香果，俗称“巴西果” ，原产于巴西，属西番莲科。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果” ，因其果汁也是其英文名“Passionfruit”的译音，在国外还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。
百香果味微酸，有的人初食不接受，可把果瓤取出来加点糖调着食，或直接饮用饮料。
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富) 。
据科学预测，百香果含有非常丰富的天然维他命C ，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。
四、百香果的营养价值
百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。
百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
女人吃百香果有什么好处女人吃百香果有什么好处
女人吃百香果有什么好处，百香果是一种外表紫红色的球形生果，它重要生产在南边热带地区，在东南亚列国也有大量生产，百香果的味道甘甜可口，很多人都喜欢，那么女人吃百香果有什么好处？
女人吃百香果有什么好处1美容养颜
一般情况下，女人最为关注的就是自己的皮肤好不好了，而维生素含量超多的百香果绝对是不二之选。百香果含有丰富的维生素，可以帮助女性美白皮肤。直接食用百香果或者是做成健康的饮品都是一个很好的方法，但最好是不要放白糖。
减肥减脂
百香果具有降脂的功效，因为它含有的膳食纤维能够增加饱腹感，这样也就能够减少摄入一些不必要的热量。另外百香果还能够吸附在人体的胆固醇或者是胆汁之类的有机分子，从而达到减肥塑身的功效。
保护肠胃
多吃百香果能够有效地清理肠胃中的垃圾，百香果中含有一种超纤维能够深入到人体肠胃最细微的部分，能够有效地把人体内一些有害物质给排出来。因此百香果能够有效地保护肠胃，尤其是一些肠胃不好的人，在平时可以坚持吃百香果。这样长时间下去就能够有效地保护肠胃。
缓解便秘
百香果内含有一种叫做超纤维的物质，这种东西是能够促进人体的排泄，从而有效地缓解在生活中便秘的现象。百香果内的超纤维能够清除一直附在肠道内一些比较刺激的物质，避免刺激肠道，从而减少患有结肠癌的几率。
一天吃几个百香果最好
百香果是一种营养价值极高的水果，据专家建议，一天吃三个左右的中型百香果对人体是没有伤害的。而且百香果的营养价值虽然非常高，也能够帮助减肥。但是如果一天下来食用百香果过多，对自身也是有不好的影响的，所以吃百香果减肥的话也是要注意适量食用的。
不过患有消化系统疾病以及胃不好的人应该谨慎着吃百香果，避免胃酸过多，另外对百香果过敏的人群也是不可以吃百香果的。大家在吃百香果的时候，由于百香果籽很难从百香果里面分离出来，所以难免会吃到一些百香果籽。但也不要担心，因为百香果籽是完全可以吃的，还能够增加脆脆的口感。