鬼压床能不能跟人说( 二 ) _鬼压床要不要告诉别人?

当然，也有人认为发生了鬼压床不要向他人描述，毕竟遇到鬼怪是一件不吉利的事情，更何况是被鬼压床，同时，这会给别人带来恐慌不安，他们也会认为这和他们是无关的。
但是，从医学角度来看的话，鬼压床属于一种睡眠瘫痪的症状。鬼压床往往是在自己将醒未醒之时发生的，在这时，他们可以听到周围的声音和影像，但是身体无法动弹。
有时还会产生幻觉，过了一段时间后，身体就会慢慢恢复控制，所以很多人在睡醒后都会对此产生恐惧感，认为自己发生了传说中的鬼压床。所以，在医学角度来看，鬼压床是一个科学的事情要正确的去对待。
2、鬼压床预示着什么
当人们在发生鬼压床后都十分的恐惧，其实，发生鬼压床是暗示着你最近的生活压力太大，心情焦虑，平时胡乱猜测，诸事不顺。鬼压床另一层含义就是可能是在暗示着你最近开展的工作不顺。
生活工作中的陷阱颇多，你要多加注意身边的人和事，以免不慎踏入，当发生鬼压床后可以先把手头上的事情放下，保持低调就可以安全度过这段时期。
3、鬼压床的破解方法
发生鬼压床后可以用念佛号、做深呼吸、用力眨眼、控制潜意识就可以破解。人们认为佛法可以驱散鬼怪，所以在鬼压床后念佛法不失为一种办法。
当然，念佛法的原理是转移了你的注意力，使你从鬼压床的吃处境中摆脱深呼吸可以去除恐惧感，把自己从鬼压床的处境中解脱出来，同样的，用力眨眼也可以唤醒自己的身体，也可以通过控制潜意识转移注意力来解脱出来。
发生鬼压床不要给别人讲3首先，睡觉时如果遇上了鬼压床，一定要正视心理，要轻松的去面对。就算是感觉身体开始可以有一些些的颤动，就立马尽量迫使自己从睡梦中醒来，打破幻境。或者哪怕能听见一些细碎细微的声响，只要听见了，只要能从睡眠中醒来，就能中断鬼压床的发生，使睡眠瘫痪消失。
其次，一定要保证最充足的睡眠。在居民膳食指南中，成年人每天都要睡足七到八个小时，青少年则需要睡8到9个小时，幼儿则需要更长的睡眠时间。不过，这些也是因人而异，有些人则需要延长睡眠时间。并且，要作息规律。
充足的睡眠是指一次性的睡足七或八个小时，而不是一天中零碎的时间加起来拼凑出8个小时。这是很不健康的做法，容易破坏我们机体的生物钟，之后就很难调节过来。睡眠习惯总是很不稳定，容易在一定程度上增加发生鬼压床的几率。
最后，在睡前不要做大量的剧烈运动，比如想要减肥的人就会不吃晚餐并且做很多剧烈的运动。这都很容易导致夜晚睡眠不好，且容易发生鬼压床。同时，为了预防“鬼压床” ，也要注意日常饮食，注意调节好心态，避免紧张或焦虑。最关键的是不要熬夜，但也不能贪睡。
当然，如果出现了鬼压床，也要及时调整自己的心态。在鬼压床的时候提醒告诉自己，其实这没什么好怕的，这只是身体由于心理或者生理的关系而导致没办法的活动。并且，尝试克服这种恐惧，可以通过调整呼吸，放松心理。
“鬼压床”并不是迷信，可能真有东西压着你
“鬼压床”实际上是一种睡眠的障碍问题，犹如整个人陷入瘫痪一般。往往在人们刚进入到睡眠时或者是刚刚要睡醒的那段时间内，发生率较高。不明就里的人，就会把这种暂时性的“瘫痪”当成是被“鬼”压住了。这固然是迷信的说法，但依照科学的解释，却真是有个“鬼”存在身上已久了。
这个“鬼”不是别的，正是压力。在对发生过“鬼压床”的人群，走访调查的过程中，发现了一个共同的因素：压力过大。人受到过大的压力，得不到及时缓解，心理以及睡眠都会受到影响。在随之而来的焦虑情绪以及睡眠不足等问题的影响下，便容易发生“鬼压床” 。