如何缓解高三迷茫期 _高三复习陷入迷茫，该如何解决紧张和迷失的现状？

在高三进入迷茫期之后，可以找个空闲的时间段让自己静一静，告诉自己，到底该往哪里走怎么走才比较合适？一般当自己非常安静的时候能够了解到自己内心所想，不过很多人进入到高三之后，处于迷茫期的时间段，怎么努力它都不会发生改变，既然自己不能够发生改变，不妨让自己静一静让自己想想今后的道路，也有一些人别无他法，只有运动和读书才能够改变自己，那么就一门心思的读书运动。
【如何缓解高三迷茫期】部分学生进入到高三之后，他们开始迷茫，主要是因为他们对自己不太自信，这时候停下手中的课本习题，适当的运动让身体产生多巴胺，其实我们在读书的时候能够明白众多的事情，也能够让自己变得心情愉悦，要是我们能够长期坚持相信自己，很快就会走入迷茫期，当我们走出迷茫期之后，真正实现海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
高三其实压力特别大，很多学生进入到高三之后，在学习方面会非常的迷茫，面对迷茫的时候，我们到底该怎么做才是最正确的？有些人在高三之后失去了信心，所以他开始变得迷茫，在这样的情况下个人不要泄气，应该一鼓作气继续前进，如果你发现了自己学习的方法存在问题，那么你就及时的改进，要是你平时不喜欢总结，也需要尽量的学着去总结。
当我们在平时的生活中，面对种种事情都会有固定的思维，也会有具体的解答方法，有部分小伙伴什么都不懂，想要改变自己的时候，单纯的依靠智力肯定不行，因为大部分高三的学生他们的智力都并不是相差的特别大，只是存在方法不对，或者是自己不太自信，甚至于自己的基础比较差等等情况，既然选择上高三，那么就需要多总结多记规律。
高三遇到迷茫期怎么办？迷茫在我们的一生中是很常见的现象，在我们即将面临选择或者进入一个陌生环境时，就会很容易陷入迷茫。对于高三这个时间来说，学生不仅要面临巨大的学习压力还要思考自己未来的去向，在这种情况下感到迷茫是很正常的。但是如果你无法及时摆脱这个迷茫期，就很容易因此影响到自己的学习和生活。那么高三遇到迷茫期应该怎么解决呢？具体可以通过以下方法解决：
1_调整状态
当你陷入迷茫以后你就会发现迷茫是一件很消耗人的事情，它会让你感到自己每天所做的事情都没有意义，让你看不清前路，但同时又会让你急于想要摆脱这种状态，让你每天陷入忙碌，用各种事情填满自己时间，又让你怀疑自己，从而变得焦虑颓废更加迷茫。这就是一个循环的怪圈，当它消耗掉你所有的精力之后，你就会开始混日子，让自己的状态变得更加不好。所以想要冲破迷茫期，首先需要做的就是调整好自己状态。
在迷茫期想要调整好自己的状态的最好办法就是暂停，停到所有不必要的，你认为没有意义的事情，然后调整自己的生活状态，早睡早起，吃好喝好，放松心情，按照学校的安排学习，不要让迷茫带来的焦虑继续消耗你。当你调整好自己的状态之后，才能够有更多精力去对抗迷茫。
2_了解自己
当你的状态调整到最好时，需要做的第二件事情就是了解自己。人之所以会陷入迷茫大多数是来源于对未来的不确定性，不知道自己应该怎么选择，但有时候你感到的迷茫是因为焦虑恐惧等负面情绪而不敢向前，在高三这段时间陷入迷茫的原因很大概率是后者。想要解除这种不确定性，摆脱迷茫期，最好的办法就是去了解未知，了解自己。
作为一个高三的学生，想要去了解未知却是有点困难，因为你还要努力学习备战高考，那么你可以先从了解自己开始。了解自己是最简单的，从小到大你自己喜欢什么，想要什么，没有人比你自己更清楚。如果你不明自己到底想要什么，那么你可以去多读读书，看看别人是怎么做选择，这样你也就能够更好地去审视自己。而且多读书，汲取知识之后，你就能够知道自己到底是因为什么而迷茫，从而能够找出针对性的解决办法。