超过六条你就抑郁了，白天笑晚上哭是抑郁吗( 三 ) _超过六条你就抑郁了，抑郁症会揪住一件事一直想吗

经云第三个因缘是“由惊怖失志” 。
就是说因为什么恐怖的事情，失掉了正念，才得了神精病。如果有人看见鬼神现出恐怖的形像，就会受到惊吓，神精错乱。其实更多人“见到”的鬼神形象源于自己的想象，这叫“心里有鬼” ，没事儿自己吓自己。
我听说有被自己的影子吓死的，还听说讲鬼故事互相吓得神经错乱的，还有看恐怖片吓得不敢上厕所、不敢独处的。其实不用害怕，佛经讲：“鬼怕人七分，人怕鬼三分，持戒的人有护法神护佑，更不用自己吓唬自己。”
经云第四个因缘是“或由打触末摩”：“末摩”就是我们身体里面的肢节，《瑜伽师地论》《遁伦记》上翻译为死穴、死节。
你若是打到、触到这一节，这个人就会痛得特别厉害，甚至引发神经错乱。
经云第五个因缘是“或由鬼魅所着” ，有的人做了严重错误的事情，而触怒了鬼神，鬼神便来报复，叫鬼魅所着。或者你和鬼神由于宿世多生以来的仇恨情爱，现在来纠缠你。现实中很多这样受鬼神所着的精神病患者到医院就诊，无论医生利用多么先进的医疗设备都查不出真正的病因，眼睁睁地看着患者饱受疾病折磨也无能为力，有的医务工作者不明其因，甚至用一些非正常手段来残酷对待患者，真是让人心酸不已！
殊不知，要解开患者与所着鬼魅的怨结，只有通过患者亲友以患者名义诚心忏悔，诵经，放生，念观世音菩萨圣号等佛事广集功德，以此功德回向给患者的冤亲债主，超拔他们脱离恶趣，投生善处，才能真正让两者解怨。
所以人与人之间，人与天地群灵之间应和谐相处，彼此恭敬，学习佛菩萨的大智慧大慈悲，用智慧来处理问题。
怎么隐藏住自己的抑郁？

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想想自己开始时是为什么会有抑郁，尝试改变自己，多远动，多微笑，晒晒太阳，少宅在家。抑郁最好不要隐藏了，找个适当的时机告诉家人朋友，他们会给你力量和温暖，如果一直隐藏也不是办法，等到事情发展的不可收拾的时候他们也迟早会知道的，希望你一切顺利，不要想不开好好活下去，人生这么精彩，不能白活，也希望你的病情好转。
怎样缓解心理负担~

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如何确定抑郁症的严重程度

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要看具体症状的严重程度，以及发作频率、持续时间等。
是你抑郁了吗？具体描述一下你的症状、表现？
先建议抑郁者：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要过于计较于一时的烦恼、得失。

有时间，还可以咨询一下心理医生。