当你打坐进入初禅时：会感觉到”触“的快乐，也就是身心内外感受到很舒服，就有一点点内触妙乐的意思了 。
这种”乐“是个人的主观感受，是不能有意去追寻的 。如果你真想搞清楚内触妙乐，就要自己去学打坐自己去感受，否则只是听人说佛法真是难以理解呢 。鞋合脚与否穿过就知道了 。内触妙乐是怎么个舒服样子至少要入过初禅就知道了 。
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