高考遇上痛经怎么办( 三 ) _如果高考遇上痛经怎么办有哪些缓解方法

【高考遇上痛经怎么办】其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。5、含铁高的食物月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
高考痛经怎么办，有什么方法可以预防痛经，缓解疼痛？

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1、用经=书=宁（经期前7天开始贴，贴在肚脐上就可以）2、在经期来临之前，注意保暖，不要着凉；避免吃生冷食物，注意最好不要做剧烈运动；3、在痛经时，喝红糖水，水要烫的，有效；4、换一种自己最舒服的姿势坐卧，盖好被子，把暖水袋放在小腹疼痛处，水不要太烫，以免烫伤；5、去医院输葡萄糖止痛的点滴；6、吃止痛药（建议最好不要）；7、平常吃中药（如乌鸡白凤丸）调节8、平常多做运动，保持良好的心态，多吃水果蔬菜，注意营养均衡。
高考痛经怎么办高考时痛经怎么缓解

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你好，高考是人生非常大的一件事，如果高考遇上痛经确实是一件非常痛苦的事，那么你可以根据上个月经期的时间来推算，刚好赶在高考期间，可以用保温杯准备一些红糖水，或者去医院询问下医生，提前准备一些药物，希望对你有帮助，祝你生活愉快！