苦夏什么意思 _苦夏是什么意思

苦夏什么意思

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意思：人于夏日，不胜溽热，而至食欲衰退，身体消瘦。读音：苦夏 [kǔ xià] 。
释义：夏季最炎热的时候。
引证：《文汇月刊》1980年第4期：“那是一九八零年的盛夏。赤日炎炎，暑气蒸人。”用法示例：(1) 苦夏热，苦夏苦，苦夏难熬真辛苦。等周末，盼周末，周末苦夏不再苦。
泡泡澡，散散步，趁着周末放轻松。逗逗乐，耍耍酷，酷酷一夏真舒服。(2) 苦夏悄悄过去，立秋姗姗而来，快快增加营养，该贴秋膘了。
桥梁说：贴吧，贴吧，饿得我要垮塌；友情说：贴吧，贴吧，关系铁经常回个话；手机说：贴吧，贴吧，健康开心就要转发！近义词：一、夏日 [xià rì]释义：夏天。夏天的太阳。
比喻态度严厉。引证：北周庾信《周柱国大将军大都督同州刺史尔绵永神道碑》：“公繁不秋荼，严无夏日；民知约法，未肯以狱。”二、盛夏 [shèng xià]释义：夏季最炎热的时候。
引证：《文汇月刊》1980年第4期：“那是一九八○年的盛夏。赤日炎炎，暑气蒸人。
苦夏是什么意思

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导语：夏天天气闷热，人们容易出现“苦夏”的症状，那么什么是苦夏呢？让我们一起来了解一下吧！什么是苦夏骄阳似火，热浪袭人。炎炎夏日，让人心烦气躁，吃不下又睡不好。
烦躁、乏力、头晕、胸闷，中医讲这是“暑伤气”，民间则说是“苦夏” 。
苦夏，就是指进入夏季后由于气温升高，导致食量减少、身体疲倦、精神不振、体重减轻的现象。苦夏其实并不是病，不过反应严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B，以利于调整植物神经功能，消除苦夏症状。常见证型有：①气阴两亏型疰夏。证见神疲倦怠，乏力嗜睡，眩晕多汗，心烦口渴，纳呆体瘦。
舌胖有齿痕、苔薄、脉细弱。治宜清暑益气养阴，方用清暑益气汤加五味子、白芍等。②暑湿困脾型疰夏。
证见神疲倦怠，乏力嗜睡、脘闷纳少，口淡恶心，便溏，苔腻，脉濡。治宜清暑化湿，方用藿朴夏苓汤合六一散。一般夏季过后，病情可自行改善，部分病人可呈现出逢暑必发的周期性特点。
疰夏亦为中暑的先兆，若进一步发展可致中暑。为什么会造成苦夏夏天因为天气热，有的人就吃冷的东西，觉得吃得比较痛快，比较解气。或者有的人食欲不好，认为拼命吃冷的食物就可以把苦夏给扭转过来，结果越扭转苦夏的症状越重。
苦夏是因为胃肠道出了问题，一个人胃不舒服肯定是一天到晚很烦躁。我们说胃肠道本来正常分泌的是消化液，结果给蒸干了，消化液分泌比较少，你的胃肠道消化能力就降低，消化能力降低就是吃什么都不香了，这样就会出现食量减少，甚至有的人夏天的时候还会有情绪低落的问题。但是这不是一种病。那么我们吃冷饮以后，凉的东西对胃肠道是一个很大的刺激，尤其是在温度很高的时候，突然把凉的东西放进去，这个胃就会痉挛，更加严重的就是停止工作，完全罢工。
也就是说物极必反。本来你是想缓解症状，增加食欲，结果就造成你的胃更难受、嘴更苦、情绪更不好。苦夏的中医治疗心理：安神戒躁盛夏，人们心理上也会“中暑”，其主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣。不少人常因微不足道的小事与他人闹意见。
据统计，在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35摄氏度、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。所以，防止苦夏，心理调节也非常重要。俗话说“心静自然凉”，在炎热的天气里一定要学会“静心、安神、戒躁、息怒” 。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，进行“冷处理” 。
多看点令人开心的书，既可以给生活带来欢乐，又能消除苦闷。使紧张的神经在幽默的情境中松弛，起到自我宽慰的作用，快乐地度过炎夏。睡眠：补充午觉夏季昼长夜短，又因燥热，多少会影响人们正常的睡眠。
但还是应该尽量保持人体的'生物钟节律，养成定时起睡的习惯。夏季最佳就寝时间是22：00—23：00，最佳起床时间是5：30—6：30，生物钟不“错点”，肌体各种生理节律均可安然运行。夜间睡眠时间减少可用午睡补充。
午睡只需小憩片刻，就有助于下午工作效率的提高。另外研究者还发现，适宜的午睡可使体内激素分泌平衡，减少心肌梗死等疾病的发生。需要注意的是，不宜坐着或伏案而睡，更不宜在凉风处睡、在过堂风处或空调旁睡，避免着凉感冒。天热皮肤毛孔舒张，邪气容易通过毛孔长驱直入，容易感冒着凉。