太空舞步的分解动作,和基本动作 _迈克尔杰克逊太空步教学

太空舞步的分解动作,和基本动作

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太空舞步的基本动作为：先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。太空舞步的分解动作为：1、开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起。
2、右脚向后滑60公分，紧接右脚点起。
3、然后左脚向后滑45公分点起，右脚向后60公分。4、细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑，肩膀同时也要有一定的扭动幅度，左脚滑左肩膀向侧后稍移，右脚滑右肩膀向侧后稍移。5、连贯性一定要强，点起落地一定要有力度，向后滑一定要有柔度。6、滑步的同时身体稍向前倾斜，防止向后倒或滑歪。
7、根据喜好者滑步的次数过后可连转数圈然后双脚点地。扩展资料：太空舞步是一种舞蹈形式，由迈克尔·杰克逊表演发扬出名的舞步，看似后退却在往前走。这种舞步的历史可追溯到1955年。
更早的运用者有戏剧法国哑剧表演家马歇·马叟。美国跳舞歌手杰弗里·丹尼尔在1982年英国的一个名为《Top Of The Pops》的音乐节目上也表演过。但那时的太空步只是“后退步” ， 1983年迈克尔杰克逊经过改进后才有了“太空步” 。
“太空步”这个名字也是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。“舞王”郭富城、RAIN也都深受其影响，在演唱会上模仿表演过他的“太空步” 。
迈克尔杰克逊太空步教学

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太空步就是迈克尔·杰克逊的经典舞步之一，具体的步骤如下：步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。
控制速度需要多加练习。步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。
把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。
左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移. 至此，已完成一个完整的太空步。
接下来只要连续这么做下去就可以跳出mj的魔幻之舞当然了，说起来容易，做起来就不简单了。但只要你多练习，熟练以后完全可以在朋友面前炫一下。
太空步的舞步分解

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太空步总共分为四种：（提示：初学时滑步距离不必太长，按能力而定，后期学成可随意调控）。【后滑】（级别一）：太空步中最基本的动作解析：一.滑出第一步：1.双脚距离约5厘米平行站立；2.后脚尖踮起（按个人习惯）；3.另一脚向后推（【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地）；二.换脚：（此时脚型为：一脚在前踮起，一脚在后脚掌挨地）4.【踮起脚】踩下，转为【滑出脚】；【后滑脚】踮起，转为【踮起脚】；三.滑出第二步：5.同上，【滑出脚】向后推，【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地；四.持续：6.请重复上述动作，注意连贯性，初学可以慢慢来。