骑马舞是什么啊 _幼儿园教案

骑马舞是什么啊

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①什么是骑马舞：骑马舞，出于韩国歌手PSY《江南Style》（Gangnam Style）里的舞蹈。由于此舞蹈酷似人骑马时的动作，所以被人们称为骑马舞。
由于使2012年7月朴载相大叔在网络上迅速走红并席卷亚、欧、美等地。
②骑马舞发展：骑马舞风潮正劲，不少人都会来上一段，但有骨科医生表示，有颈椎炎和骨关节炎的民众，最好还是不朴载相大叔《江南style》MV中的骑马舞图片要跳，因为半蹲的舞步，对膝盖负担很大，挥马鞭的动作，着力点在脖子，跳多了恐怕会恶化症状。韩国PSY大叔骑马舞风靡全球，俏皮舞步搭配轻快舞曲，全世界男女老幼都争相模仿，但“骑马舞”可不是人人都适合跳。医师认为，骑马舞中的招牌骑马舞步，半蹲姿势就对膝关节压力很大，膝盖不好的人不能做太多，而举手绕圈挥舞的挥马鞭动作，因着力点在颈部，颈椎炎患者也最好Say No，避免过度刺激恶化症状。但骑马舞中向前蹲马步的POSE，则被认为可以锻炼腿部肌肉，让大腿越跳越结实，只是没有治疗作用，踢腿摆臀左摇摇右扭扭，则很适合久坐的上班族舒展筋骨，有助提高工作情绪和效率，骑马舞虽然跳起来逗趣，但医师建议千万不要过度，适量就好，才能为健康加分。
③骑马舞教学：亮相（1）表情桀（jié）骜（ào）不驯，（桀骜）整个人都要看起来很有气势，要有搞怪效果；（2）双手握拳，双臂自然前伸，手腕处交叉，想象自己手中拉着缰绳在骑马；（3）两腿张开，扎马步或O形腿，做出骑马的姿态；（4）挺直腰杆，上身略微向后倾斜。骑马（1）配合音乐，手和腰身随着舞步有规律摇晃，仿佛骑在马上一般；（2）两个脚交换踩地，右左右右、左右左左。扬鞭（1）左手握拳，左臂横在前胸；（2）右手朝天，像挥鞭一样剧烈摇晃手臂，身体继续跟随音乐晃动；（3）脚下还是按照原节奏（右左右右、左右左左），想象着自己在大草原上飞驰。
动作分解：动作分解：半蹲，手腕相搭。左踏一步，右踏一步，左边再连续踏两次，反复交换，但手要交叉，上下摆动。“鸟叔”去美国，小甜甜布兰妮，也学了这个动作。
【骑马舞是什么啊】除了这些脚步的动作，仔细观察可以发现骑马舞也带有挥马鞭的动作，左右手轮番挥马鞭，跟着音乐的节奏，跳起来蛮不错的。这个动作对膝关节要求很高，因为一直要半蹲着，这个动作在MV里出现的频率最高，要是按照全套动作完整做下来，膝盖承受的压力还是蛮大的。如果这个动作反复次数太多，对关节的影响就和登山差不多。
持续的屈度会引起关节软骨的磨损，关节周围的肌腱和韧带的损伤。得过滑膜炎的人，尤其不适合这个动作。
幼儿园教案

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在教学工作者开展教学活动前，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。教案要怎么写呢？以下是我帮大家整理的幼儿园教案7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
幼儿园教案篇1活动目标1、了解熟悉幼儿园的一日活动环节。
2、能和老师、同伴一起愉快地游戏。3、体验幼儿园生活的快乐，愿意开开心心地上幼儿园。活动准备Ppt、各种游戏材料活动过程一、导入1、教师和幼儿共同演唱《我爱我的幼儿园》，边唱边走进教室。2、教师：刚才我们唱了小朋友们在幼儿园里做什么呀？（动作提示：唱歌、跳舞）二、了解幼儿园一日生活的各个环节1、教师：我们在幼儿园里除了唱歌、跳舞还做哪些事情？（幼儿每说出一点，教师就出示一张图片）2、师幼共同小结一日生活的各个环节（1）教师：早上，小朋友们开开心心地来到幼儿园。
老师和小朋友打招呼“小朋友早！”你们应该怎么说呀？（2）我们和好朋友一起玩什么？（搭积木）（3）然后我们就排排队去做操啦。（动作参与）教师：我们一起学一学排排队的样子，哦，我们小朋友的队伍真整齐（4）教师：做完操回到教室我们做什么？（喝牛奶）（5）教师：喝完有营养的牛奶呀，我们小朋友就要和老师还有其他小朋友一起学本领、做游戏啦。教师：有哪些好玩的游戏呢？先请小朋友来说一说。
我们一起来看一看。（教师出示图片，幼儿说出游戏活动的名称）教师带领幼儿玩手指游戏《爱的可乐》（6）教师：游戏结束了，吃饭的时间到了。这个时候我们小朋友做什么呀？（7）这就是小朋友们在幼儿园一天的生活。