提高免疫力：红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒” 。预防贫血：每天摄取30克红薯叶，可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E 。改善便秘：红薯叶有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮” 。您的浏览器不支持 audio 元素
文章插图
1、提高免疫力：红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒” 。
2、预防贫血：每天摄取30克红薯叶，可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E 。
【吃红薯叶有什么好处吗】3、预防高血压：红薯叶富含钾，有助血压控制，预防高血压 。
4、改善便秘：红薯叶有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮” 。
- 吃火龙果多久可以吃柿子
- 吃黄皮果的皮有什么好处
- 吃了变质的月饼会怎么样
- 吃了发苦的橙子怎么办
- 吃了过期的干木耳怎么办
- 吃了没熟的螃蟹怎么办
- 吃莲雾对人有什么好处
- 吃了石榴可以喝酸奶吗
- 吃萝卜皮有什么好处吗
- 吃绿豆对人体有什么作用