吃牛肉和绿豆要注意什么 _小知识

牛肉含有粗纤维，而绿豆中膳食纤维含量较多，两者一起食用具有较强饱腹感，不宜多吃，避免造成肠胃负荷，出现消化不良等不适。绿豆性凉，多吃寒气较重，而牛肉性平，与绿豆同吃性味仍是偏凉，不建议脾胃虚寒的人群过多食用，避免加重体内的寒凉程度，影响肠胃健康，出现不适反应。您的浏览器不支持 audio 元素

文章插图
1、牛肉含有一定是粗纤维，而绿豆中膳食纤维含量较多，两者一起食用具有较强饱腹感，因此不宜多吃，避免造成肠胃负荷，出现消化不良等不适。
2、绿豆性凉，多吃寒气较重，而牛肉性平，与绿豆同吃性味仍是偏凉，因此不建议脾胃虚寒的人群过多食用，避免加重体内的寒凉程度，影响肠胃健康，出现不适反应。
【吃牛肉和绿豆要注意什么】牛肉是世界第三消耗肉品，约占肉制品市场的25% ，落后于猪肉（38%）和家禽（30%），美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。按2009年人年消费来看，阿根廷以64.6千克排名第一，美国为42.1千克，欧洲为11.9千克，最大的牛肉出口国包括印度、巴西、澳大利亚和美国，牛肉制品对于巴拉圭、阿根廷、爱尔兰、墨西哥、新西兰、尼加拉瓜、乌拉圭的经济有重要影响。