白露是什么季节？( 二 ) _二十四节气白露是什么季节二十四节气白露介绍

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白露是二十四节气中的第十五个节气，秋季节气中的第四个节气，到了白露节气，我国各地都呈现了秋高气爽的天气，一场秋雨一场凉，晚上的时候水蒸气会在地面凝结，生成白色的小水珠，再往后天气就会越来越凉了。白露是自然界反映气温变化的重要节日，基本结束了夏季的闷热，是秋季由闷热到凉爽的转折点。
古人用四季来搭配五行，秋天是金色的，金色的，白色的，所以用白色来形容秋露。
进入白露节气后，夏季风逐渐被冬季风取代，冷空气分批南下，往往会带来一定范围的降温。白露过后，天高云淡，空气凉爽，昼夜温差大，晚上会感觉到一丝丝凉意，明显感觉到凉爽秋天的到来。“白露”时节的养生1、注意营养养肺润燥白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多。
白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。2、夜晚睡卧不可贪凉白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，睡卧不可贪凉。3外出锻炼要动静结合白露节气的养生重点是加强身体锻炼。
虽然秋天比较适合户外运动，但白露季节选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。