地震自救方法5条 _地震逃生自救方法口诀

地震自救方法5条

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1、地震来临时，为了防止地震引发火灾，如有可能，要尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火。2、就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋。
3、躲到内墙墙根、墙角或床、桌等相对坚硬的家具下面。
千万不要跳楼。4、地震过后，为防范余震，应该有序、迅速地从安全通道（楼梯）撤到楼外的空旷地带，不要乘坐电梯。5、在商场、展会、书店遇到地震，要尽量躲在立柱或墙角，避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架、吊灯等危险物体。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。
地震逃生自救方法口诀

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地震逃生自救方法口诀地震逃生自救方法口诀，地震逃生是我们每个人都需要了解的，就是为了在灾难来临的时候我们有办法进行一定的自我保护，对于这样的情况我们要做好一定的知识储备，以下整理了地震逃生自救方法口诀。地震逃生自救方法口诀1地震自救口诀一：七字诀地震来临时，一定要保持沉着冷静，切勿惊慌。
发生地震时，如果在室内，应牢记七字口诀：判断、躲避和选择。
一、判断：判断是远震还是近震。如果是远震，看着晃动几秒钟，再去打听地震发生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下剧烈颤动，就要立刻采取行动，决不能迟疑。二、躲避：迅速躲避在坚固的床沿旁边，卫生间、厨房、内承重墙的墙角、墙根。
躲避时，身体要尽量全区缩小、卧倒或蹲下，随手用物件护住头部、捂住口鼻，另一只手抓住固定物（墙角或桌角），地震时切勿盲目选择跳楼。三、选择：地震时切勿盲目选择跳楼。在室外活动的人们，要迅速的环顾四周，快速转移到安全地带，远离建筑物。
如果车辆正在行驶，司机应采取紧急制动措施，将车停靠在路边或宽阔地。地震自救口诀二：顺口诗(1)高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。(2)平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。
(3)次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。(4)强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。(5)震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。
(6)震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。(7)震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。二、地震时自救4大常识1、大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。2、人多先找藏身处学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。3、远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。4、被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
三、地震后的饮食注意地震后饮食首先保证饮食量充足由于地震灾害面广、受害人群多，因此地震后最大的饮食问题是食物不够，因此在面对灾区人民的饮食支援和派发方面，应当首先确定食物量的充足，以碳水化合物和脂肪含量较多、能量较为充足的主食为主，如馒头、面包、饼干、方便面等。主食最好要耐得住储存，以避免因食物的腐坏、霉变造成灾区人民食物中毒等。对于食物的生产日期也要特别注意，不发放过期和即将过期的食品。
地震后饮食其次保证食品卫生与安全地震后特别容易发生大规模疫病，因此在日常饮食的过程中需要注意几点：1、一些不耐放的食物尽量趁新鲜时吃掉，不要等到放了好几天再吃，注意不吃腐坏、发霉的食物，不吃过期食物，不要随便采摘田间地头的野菜作为蔬菜进食;2、饮用水选择干净、清洁的瓶装饮用水，不随便喝山泉、河水等卫生得不到保障的水，在饮用之前尽量将水烧沸后再饮用，尽可能避免摄入细菌病毒，造成健康损害;3、就餐的餐具无论餐前餐后都要注意洗净并用开水消毒，消毒过后妥善保存，尽可能保证餐具的清洁性;4、婴幼儿及老人等免疫力较低的人群要注意特别关照，婴幼儿的奶粉应当先将水煮沸，冷却到70度左右冲调奶粉，再冷却到40度左右再给孩子喝，以免造成细菌病毒对孩子的侵袭;5、注意个人卫生，饭前便后注意洗手，生食和熟食要注意分开放置，以免细菌交叉感染;6、一旦出现上吐下泻首先考虑食物中毒而非肠胃炎，此时要特别注意催吐，将呕吐物等保存，尽快就医并协助调查食物中毒源头，以便查清中毒原因，进行彻底消毒，并预防再次中毒的发生。四、地震后预防传染病一是确保不摄入受污染的食物和水。特别是对饮用水，有条件的.地区要向当地有关部门索取饮用水消毒片，消毒后煮沸再饮用。