熬玉米面粥能不能放碱,玉米面粥怎么煮好喝最营养 _生活百科

玉米面在生活中十分常见，因其营养丰富且有健脾开胃，防癌，降胆固醇之效，人们经常将其煮成粥来使用广泛应用于人们的饮食中。那么玉米面粥可以放碱吗？玉米面粥怎么煮好喝最营养？我们一起看看。
玉米面粥可以放碱吗很多人煮粥喜欢加碱，是因为碱有一种特别作用——它能够提高大部分蛋白质与水的亲和能力。比如说，泡发各种海鲜的时候，假如加一点碱，吸水就多，泡发之后就饱满。对于各种粮食来说，加一点碱，其中的蛋白质就比较轻易吸水溶入汤中，这样淀粉微粒也更轻易散开，煮粥之后口感就比较粘稠。
而现如今的人们几乎以白米、白面为主食，维生素含量只有全谷物的几分之一，假如再加入碱，那就是把维生素赶尽杀绝了。豆粥加碱不仅会破坏其中的B维生素，还会使豆皮中的多酚类物质改变结构，失去生物活性。所以煮粥的时候最好不要加碱。
【熬玉米面粥能不能放碱,玉米面粥怎么煮好喝最营养】
玉米面粥怎么熬才好喝一定要新鲜的。先用冷水调好玉米粉，把那些漂浮的壳渣勺开，然后倒进煮开的希米粥里，然后要细火慢煮，煮到合自己口感为止。
玉米面怎么做最好吃玉米面完全保留了玉米的营养成分和调理保健功效，大大改善了粗粮口感粗糙难咽、不易消化的缺点。咱们家经常见的吃法很多，比如玉米面糊糊，玉米面饼，窝头，玉米面菜团子，发糕，玉米面馒头等等。